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女性健康|揭秘女性生理期，哪天造人成功率最高？

【女性健康|揭秘女性生理期，哪天造人成功率最高？】
疯狂造人却总是播种失败？可能是你不够了解你的生理期！每个女性的生理期中都有一段造娃成功的关键期：排卵期 。 那么 ， 哪几天是排卵期？哪一天造人的成功率最高呢？别急 ， 先来完整了解一下每个女性的生理周期 。

女性健康|揭秘女性生理期，哪天造人成功率最高？
本文插图

日程表上有出生日期的阳性妊娠试验
女性生理期 ， 你够了解吗？
一般来说 ， 每个女性的生理周期都是很有规律的 ， 分为月经期、卵泡期、黄体期三个阶段 ， 其中黄体期还可以细分为黄体前期和黄体后期两部分 ， 所以有些专家也把生理周期分为月经期、卵泡期、黄体前期、黄体后期四个阶段 。
1.月经期
从月经出血第一天开始算 ， 一般持续7天 ， 其中第一天出血量少 ， 第二天、第三天逐渐增多 ， 第四天以后逐渐减少 ， 出血天数通常是3?5天 。
2.卵泡期
来月经后第8?13天属于卵泡期 。 在这段时间里 ， 卵泡受到促卵泡激素的影响 ， 逐渐成熟 ， 其中成熟的卵泡会排出体外 ， 这个过程就是排卵 。 而那些没有成熟的卵泡则会自动萎缩 。
3.黄体期
黄体期分为前期和后期两部分 ， 其中黄体前期也叫排卵期 。 在排卵期某一天 ， 卵子会排出体外 ， 这一天就叫排卵日 。 哪一天是排卵日呢？月经周期比较稳定的女性可以用下次月经第一天减去14算出排卵日 。 一般来说 ， 排卵日当天、排卵日前5天后4天 ， 前后10天称为排卵期 ， 也叫易孕期 。
月经来后第22?28天 ， 即下次月经来之前一周 ， 叫黄体后期 。 如果女性没有成功受孕 ， 孕激素、雌激素会下降 ， 子宫内膜开始剥落 ， 下一次月经就来了 。
哪一天造人的成功几率最高？
了解完女性生理周期后 ， 我们知道 ， 在排卵期造人 ， 成功率比其他时间段都要高 。 所以 ， 有备孕计划的男性就要留足弹药 ， 在排卵期高频发射 ， 才能获得更高的受孕几率 。 但排卵期那么长 ， 具体哪一天造人成功率最高呢？
我们参考了权威杂志《中国妇幼保健》2012年第27卷的论文《广东省育龄妇女不同性生活时机对妊娠率的影响》 ， 专家通过长达3年多的调查研究发现 ， 在排卵日前后几天时间里 ， 成功妊娠的几率是不同的 。 哪一天的成功率最高呢？大家看下面的图表就清楚了（红色柱子越高 ， 表示造人成功率越高） 。
当然 ， 每个女性的生理周期不同 ， 排卵日是哪一天也会有差别；加上各人的身体条件千差万别 ， 所以排卵期内造人的成功率也是不同的 ， 上面的数据仅仅能够作为参考哦！
想要成功备孕 ， 除了要掌握自己的排卵周期 ， 还要在孕前检查、饮食调理、身体锻炼、心情调适等各个方面“多管齐下” 。 造人是一个美妙的过程 ， 还在造娃路上的朋友们 ， 加油哦！


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