养身妙招|点醒无数老年人，看完心情超好！，86岁院士秦伯益：5句话( 二 )
“饔餮”指早饭和晚饭 ， “国课”指向国家纳税 。
我们就是要追求这种境界 。
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现实社会中 ， 常有社会地位很高 ， 经济情况很好而晚年生活不愉快的 ，
也有很普通的百姓 ， 经济条件一般 ， 但活得很愉快的 。
他们的差别在于心态 ，
在于会不会安排做自己喜欢做的事 ，
而不勉强去做自己不喜欢做的事 。
3.过于自苦不必要
我们这一代人在长期的革命历炼中养成了艰苦朴素的生活习惯 ，
这种精神是很可贵的 。
只是随着社会经济的发展 ， 今天的老年人也不必过于自苦 。
中国传统观念是省吃俭用 ， 为儿为女 ，
外国人的观念则认为赚钱是为了花钱 ，
儿女18岁以后自立 ， 各过各的日子 ， 平安无事 。
看来我们有些观念是应该有所调整了 。
儿孙自有儿孙福 ， 不必太为他们担心 。
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我现在收入的大部用在旅游和买书上 。
有些节余 ， 也量力做些社会公益事情 。
我给孩子们留下了江南古镇上常见的一付副联：
“世上数百年老家 ， 全在积德；天下第一等好事 ， 还是读书 。 ”
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4.分外之物不需要
我在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上有一则佛教故事 。
二小僧与众僧友一起坐地修炼 ， 忽儿来了一桃贩 ， 乙僧与他僧起立观看 ， 甲僧端坐不动 。 俄顷又来一枣贩 ， 乙僧等又起立观看 ， 如是者三 。 最后甲僧修成正果 ， 乙僧等一事无成 。
乙问甲 ， 在外界诱惑面前你为什么能坐得住？甲答 ， 我们本来都没有想在修炼时吃桃或枣等什物 ， 它们来了 ， 我并没有觉得需要它们 。 我和你的差别只在于我在这些份外东西面前能够说：“我不需要” 。
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好一个“我不需要！”
人心的不平 ， 往往在于不论需要不需要 ， 人家有了 ， 就想要 。
学会说“我不需要” ， 就可以摆脱很多烦恼 。
尤其是老年人 ， 应该提倡不慕荣利 ， 不相攀比 ， 发挥个性 ，
“自己过得好 ， 就是好” 。
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▲秦伯益院士
5.人走茶凉不奇怪
有些老年人常留恋过去“过五关 ， 斩六将”时的辉煌 ，
叹惜当下空怀壮志 ， 力不从心 。
我看大可不必 。
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什么年龄干什么事 ， 当干时全力以赴 ， 废寝忘食 ， 义无反顾；
不当干时全身而退 ， 戛然而止 ， 飘然而去 。
不要当干时懒散拖沓 ， 不当干时又百般留恋 。
有些老年人常沉湎于过去前呼后拥 ， 迎来送往的热闹场景 ，
叹惜现在门庭冷落 ， 寂寞空灵 ，
“人一走 ， 茶就凉” 。
甚至埋怨人情冷暖 ， 世态炎凉 ，
真有说不完的苦恼 。 我看也大可不必 。
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人走了 ， 茶自然会凉 ，
不仅会凉 ， 而且茶水还应倒掉 ，
因为茶杯还有它用 。
能根据情况变化 ， 作出合乎自身特点的安排 ，
以提高自己老龄期的生活质量 ， 这才是生活中的强者 。
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