有一个约定|一个人丰盛的晚餐：营养还减脂，最关键是香气逼人
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一个人丰盛的晚餐：营养还减脂 ， 最关键是香气逼人
在这个世界上 ， 有太多人为了生活奔走在陌生的城市 ， 在陌生的城市里享受着一个人的孤独 ， 与其说享受 ， 不如说是无奈 ， 但一个人的时候 ， 也要好好照顾自己 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 这是对在家中牵挂父母最好回报了 ， 所以 ， 不要觉得孤独 ， 学会一个人做饭 ， 来治愈这种孤独感 ， 下面小编就给大家分享下小编一个人经常做的丰盛晚餐 ， 营养还减脂 ， 最关键是香气逼人 。
【有一个约定|一个人丰盛的晚餐：营养还减脂，最关键是香气逼人】
因为小编很喜欢吃面 ， 所以大部分的晚餐都是做的面食再加上一个菜一份水果 。 因为现在鸡肉非常便宜 ， 所以小编冰箱里时常备放着鸡肉 ， 一般都会做个鸡肉汤面 。 不过 ， 这个鸡肉汤面里也并不仅仅是纯鸡肉 ， 小编还会放一些杏鲍菇或者香菇等 ， 让这个面吃起来更有味道 。
而另一个菜则是凉拌菜 ， 小编一般会选用比较减脂的西兰花也小叶芹 ， 先用水绰一下 ， 然后调好料汁 ， 将料汁洒在上面进行凉拌 ， 这样 ， 美美的一道减脂菜就做好了 。 接来下就是做汤面了 。 首先我们要炒鸡肉 ， 鸡肉切成小块下锅炒熟 ， 然后放入杏鲍菇丁 ， 加入各种调味料 ， 加开水 ， 熬出汤汁 ， 另一个锅中加水煮面 ， 最后将鸡肉汤汁浇在做好的面上就可以了 ， 简直是好吃到爆 。
而之后我还会准备一个水果 ， 现在正是吃梨的季节 ， 买了很多梨还都没有吃 ， 洗好装盘 ， 这样的晚餐 ， 真的很丰盛 ， 看着电视吃着饭 ， 简直是绝美 。
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