女性过了四十五衰老快，一碗八珍汤，重拾年轻好气色
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一般说来,女人一旦过了45岁后,就会出现绝经的情况 ， 雌激素就会降低 ， 就会导致身体内分泌紊乱 。 加速我们的衰老 。 引起面色晦暗 ， 易疲劳 ， 免疫力下降 。 因此 ， 45到55岁是女性养生的关键时期 ， 平时可以多吃这两种食物 ， 可以很好的抗衰老和美容养颜 。 
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1、黑芝麻 ， 黑芝麻中含有丰富的营养物质 ， 可以起到抗衰老 ， 美容养颜的作用 。 它里面含有的亚麻酸 ， 能够刺激雌激素的生成 ， 适量的吃 ， 可以起到抗衰的作用 。 
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2、蜂蜜 。 蜂蜜的营养价值是非常高的 ， 其中就包含蛋白质、维生素等等 ， 适当的食用能够促进体内的血液循环 ， 促进皮肤细胞的代谢和呼吸 ， 对于美容养颜具有很好功效 ， 非常适合女性朋友食用 。 
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对于45岁后的女性来说 ， 想要有好气色 ， 改善气虚 ， 湿脸色差等 ， 还可以煲一碗八珍汤 ， 这碗汤里面有着补脾益肺 ， 大补元气的人参 ， 搭配上桃仁 ， 茯苓 ， 红枣 ， 桂圆 ， 莲子 ， 桑葚 ， 山药和枸杞 。 都是补血养气、养阴的好食材 。 适当的饮用 ， 对于女人来说 ， 可以起到补血养颜 ， 延缓衰老的作用 ， 女性朋友不妨可以适当地饮用 。 
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