中医林医师|身体不会差，但切莫与一物同食，多数人已中招住院！，常吃西兰花
大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
文章图片
西兰花中含有大量的维生素K ， 维生素K能维护心血管的韧性 ， 增强血管的弹性 ， 使血管不容易发生破裂 ， 能改善心血管功能 。
【中医林医师|身体不会差，但切莫与一物同食，多数人已中招住院！，常吃西兰花】首先 ， 西兰花中含有丰富的膳食纤维 ， 能降低糖分的吸收 ， 减缓血糖的升高 ， 克辅助治疗糖尿病 。
另外 ， 西兰花中含有类黄酮 ， 能够阻止胆固醇氧化 ， 防止血小板凝结成块 ， 减少心脏病与中风的危险 。
文章图片
禁忌搭配
西兰花不能和猪肝一起吃 ， 西兰花中含有丰富的纤维素 ， 纤维素能降低人体对矿物质的吸收 ， 而猪肝对人体的重要作用就是补充矿物质 。
文章图片
你喜欢吃西兰花吗？
推荐阅读
- 中医实战笔记|《本草精荟》：清肺止咳：枇杷叶的功效与应用
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 中国中医|地方亮点】青海：持续推动中藏医药全面发展，【中医药“十三五”成就巡礼·
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 一名90后辣妈妈|欧美国家只认“汉方”！，中医没落？全球90%中药市场被日本占据
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡