妇康张医师|排除身体垃圾，子宫更健健康，来了解下，常吃此菜
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
白皮松对胃肠道和贫血有一定的营养和调节作用 。 富含矿物质营养素 ， 特别是铁、铜、锌等微量元素（表1-2） 。 它还含有无毒的黄酮苷类化合物 ， 能延长抗坏血酸 ， 减少血管紫斑 ， 对恶性生长细胞有中等抵抗力 。 中国芸苔具有较强的生长能力和抗逆性 。 基本无病虫害 ， 无农药污染 。 它嫩的枝叶在烹饪时又脆又嫩 。 具有菊科植物特有的香味和独特的风味 。 人们认为卟啉具有凉血、祛虚火的作用 。 它是一种有益于人类健康的蔬菜 。 天然的消炎成分可以减少产生的自由基的数量 ， 减缓衰老 ， 保持脑细胞的活性 。 它能改善抑郁、失眠和困倦的症状 ， 帮助人们振奋精神 ， 驱走疲劳 。 
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白皮松富含纤维素 。 白皮松是菊科三七属植物 。 白皮病不是一个常见的说法 。 白皮松属秋海棠科植物 。 这两个物种在百度已经被混淆了 ， 所以互联网一直认为它是一个物种！事实上 ， 有很大的区别 ， 但两者都可以吃！这种食用纤维能很好地促进胃肠蠕动 ， 具有排便解毒的作用 。 它能帮助排出体内毒素 ， 对皮肤美化非常有效 。 它还可以清洁牙齿 ， 防止蛀牙 。 
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【妇康张医师|排除身体垃圾，子宫更健健康，来了解下，常吃此菜】芸苔属植物营养价值高 ， 铁、铜、锌等微量元素含量高 ， 还含有黄酮苷类化合物 。 具有凉血祛虚火的作用 。 它能抗氧化 ， 清除自由基 ， 淡化皱纹 ， 湿润有弹性的皮肤 ， 抵抗细菌和炎症 ， 利尿和肿胀 ， 促进血液循环 ， 排出子宫毒素和血液 ， 并维持子宫；妇女常吃绿叶蔬菜 ， 无论多么昂贵 ， 排出毒素和血液 ， 子宫清洁 。 
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