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中医林医师|子时不流气，午时不流汗！古人这么说是什么道理，丑时不流泪

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先来说说午时不流汗 。
中医林医师|子时不流气，午时不流汗！古人这么说是什么道理，丑时不流泪
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什么是午时啊？就是中午11点到下午1点的时候 。 这个时候 ， 我们可以吃饭 ， 可以散步 ， 可以聊天 ， 最好能睡个午觉 。 但是 ， 尽量不要把自己弄得满身大汗 。
为什么这么说？因为午时 ， 乃是心经当令 。 午时弄得大汗淋漓 ， 会伤心血 。 汗液 ， 其实就是津液的组成部分 。 津液和血液 ， 在古人看来是同源的 。 之所以说它们同源 ， 一方面源于它们都出自脾胃对水谷精微的运化 。 另一方面 ， 津液和血液可以互相渗透 。 在中医学语境下 ， 脉外之津液 ， 渗入脉内 ， 乃是补充血量 ， 化生血液的重要途径 。 同时 ， 当津液亏少的时候 ， 血液则会溢出脉外来进行补充 。
对于这样的古代认识 ， 现代医学已经做出了明确研究 。 原来 ， 人体的体液里面 ， 细胞外的组织液 ， 可以和血管中的血浆相互渗透 。 这是毫无疑问的 。 所以说 ， 古人讲 ， 汗血同源、津血同源、汗为心液 ， 这都是非常科学的 。
因此 ， 古人训诫我们 ， 午时心经当令之际 ， 不要出大汗 。 年轻人对此 ， 其实并不敏感 。 年高体虚之人 ， 在这方面就要尤为注意了 。 临床上 ， 在澡堂子泡澡的老人 ， 中午的时候突然发作心脏病 ， 这样的例子是不少的 。
再说说丑时不流泪 。
中医林医师|子时不流气，午时不流汗！古人这么说是什么道理，丑时不流泪
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【中医林医师|子时不流气，午时不流汗！古人这么说是什么道理，丑时不流泪】为什么丑时不流泪啊？丑时是什么时候？是半夜一点到三点 。 这个时候流泪 ， 对身体很不好 。
看官 ， 咱们不妨回想一下 ， 在古代的神怪小说里面 ， 那些冤魂是不是总在后半夜哭哭啼啼地 ， 然后引起了别人的注意啊？为什么总会有这样的情节出现呢？因为古人早就对丑时哭泣这件事 ， 特别忌讳 ， 谓之不详 。
咱们知道 ， 丑时是肝经当令的时候 。 肝经当令 ， 就是要好好地养护咱们的肝 ， 令肝气得以内藏和涵养 。 正常情况下 ， 这个时候就要安眠 ， 右侧卧 ， 肝血归于肝 ， 使得肝气得以平复 。 但是 ， 如果你这个时候流泪 ， 就不好了 。 肝开窍于目 。 泪水 ， 本身就是肝气不舒 ， 体现于双目是所成 。 该养肝的时候不养肝 ， 却让肝气不舒 ， 这对身体是非常好不好的 。 轻者 ， 第二天乏力 。 重者 ， 令肝魂不安 ， 日久影响神智 。 所以在民间 ， 有一个忌讳 ， 就是不能哭着入睡 ， 就是怕人卧之时肝气依旧不平 ， 给身体带来伤害 。
所以说 ， 遇上再悲伤的事情 ， 后半夜 ， 也别再哭泣了 。 丑时不流泪 ， 这是非常有价值的训诫 。
最后 ， 说说子时不流气 。
中医林医师|子时不流气，午时不流汗！古人这么说是什么道理，丑时不流泪
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子时怎么就不能流气呢？这里的流气 ， 指的是损耗一身之气 。 子时 ， 指的是晚上11点到后半夜1点 。 这个时候 ， 不要做任何损耗气的事情 。
怎么算损耗自己的气呢？这体现可就多了 。 你比如说 ， 到了子时依然玩乐、打麻将、K歌、那女欢爱 ， 再比如说子时依然在加倍努力地工作 ， 还有子时大吃大喝 ， 这些都是损气耗气、影响气机运转升发的行为 。
为什么子时不能有这些行为？看官须知 ， 晚上子时 ， 胆经当令 。 胆 ， 应春木之性 。 胆气升发 ， 则一身脏腑之气为之升发 ， 忽如一夜春风 。 这个时候 ， 是人体内气不断培补、慢慢壮大的过程 。 尤其是肾阳 ， 正经历“一生二、二生三、三生万物”的变化 。 这个时候损耗、扰乱体内之气 ， 身体就会出乱子 ， 日久就会生病 。


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