秋天来了，女性不妨多吃此物，刮油甩脂，变成拥有A4腰的美女
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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黑莓果是一种能促进消化的特色水果 ， 能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化 ， 还能有效缓解人类的消化不良 。 含有大量天然乌发素 ， 对人类的须发早白有明显缓解作用 。 还含有大量的白藜芦醇 ， 能降低人体内低密度蛋白的氧化反应 ， 能为人体补充丰富的营养 ， 也能起到明显的养生作用 。
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柠檬荷叶茶中的荷叶是具有清心火、平肝火、降肺火以及清热养神的功效 。 常喝这种柠檬荷叶茶可以让肠道顺通顺畅 ， 这样更有利于人体的排毒 。 这是因为荷叶茶里含有大量纤维 ， 可以促使大肠蠕动 ， 从而能够有效的清除毒素 。 对于我们这种久坐少动的上班族 ， 那可以就要多喝这种荷叶茶了 ， 这是因为喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素 ， 从而提高身体新陈代谢 ， 让你腰间的“游泳圈”变得越来越少 ， 变成拥有A4腰的美女
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黄花菜味鲜质嫩 ， 营养丰富 ， 含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分 ， 常吃黄花菜还能美白肌肤 ， 增强皮肤的韧性和弹力 ， 可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软 ， 皱褶减少、色斑消退、增添美容 。 黄花菜还有抗菌功能 ， 具有一定的清热排毒功效 。
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鸡腿菇味甘滑性平 ， 有益脾胃、清心安神等功效 。 鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 可以润肠通便 。 鸡腿菇含多种氨基酸和维生素 ， 可调节新陈代谢 ， 起到镇静安神、排毒养颜的作用 。
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