未名脑脑|一个没有，恭喜你，肝很健康，肝好不好？身上会出现1臭2红导语：肝脏是人体最重要的器官

导语：肝脏是人体最重要的器官，它默默无闻、不言不语负责身体内各种工作，肝的健康与否，直接决定了你的身体健康程度，如果你的肝不好，你一而再再而三的拖延，不重视，就会发展成一系列的问题。

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一、肝好不好？身上会出现1臭2红，一个没有，恭喜你，肝很健康
1、口臭
很多人认为口臭和肝没什么密切联系，这种想法是错误的。口臭不单是口腔疾病问题也是肝脏出现问题了，肝脏对身体排毒解毒有很大的作用，如果肝不好，你身体内的毒素就不能很好地排出，从而影响代谢，大量的毒素和垃圾不断积累，衍生出很多的细菌，产生硫化物，通过口腔传播出去。这就是口臭形成的原因了，如果你长期口臭的话，你可以去检查一下你的肝功能。

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2、肝掌发红
肝脏健康的人，手掌一般是不会出现红的异常表现的，手掌的颜色也会比较均匀，伸出你的双手，观察一下自己的手掌，若是这样说明肝很健康；但若是发现手掌的颜色发红，大小鱼际红的很明显，这可能是肝功能出现了异常，体内的毛细血管不断的充血，就会出现肝掌，一些激素活性过强了，不能被有效的抑制，血管会发生肿胀，就会出现肝掌，还可能在背部会有蜘蛛痣。

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3、流血的红
【未名脑脑|一个没有，恭喜你，肝很健康，肝好不好？身上会出现1臭2红】肝脏主要多身体排毒解毒，也有储存血液的功能，如果你的肝不好或者肝受到损伤，体内的血液也会受到很大的影响，供应血的器官异常从而供应血也不均匀，可能时不时流鼻血，严重的还有可能会造成胃出血。

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二、想要保肝护肝，不妨坚持做好这3件事，还你健康生活
1、饮食均衡
肝不怎么好的人，平时要多注意饮食健康，不要暴饮暴食，尽量少吃油炸油腻的食物，多吃绿色蔬菜和清淡的食物，油腻的食物虽然好吃，但是对肝脏造成了一定的负担，另外，少吃海鲜以及生冷的食物，对肝脏影响较大，这些细微的细节都会影响身体。

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肝脏有问题我们必须要养回来，可不能置之不理，多吃一些养肝的食物，比如说枸杞子、葛根、蒲公英等，枸杞子中含有很多的枸杞多糖，还有一些胡萝卜素，可以修复损伤的肝脏细胞，对于肝脏不好造成的视力下降也有改善
2、合理运动
在炎热的夏天，我们都不想顶着太阳出去玩，我们会选择在家里吹着空调躺在家里玩手机，这其实对我们身体来说非常的不好，夏天我们一动就会出汗，所以很多人不会出去运动。但是可以选择小步跑、瑜伽、太极等有氧运动加快血液循环，增强肝脏的活力，有利于食物更好的吸收。
结语：如果我们身体出现任何问题，身体就会自动跟你发出信号，方便你尽早治疗，肝也不例外。肝不好的人，会有一臭二红的现象，若是发现了，别忽视，这很可能是你的肝脏快支撑不住了，若是一个都没有的话，那就恭喜了，你的肝很健康。

未名脑脑|一个没有，恭喜你，肝很健康，肝好不好？身上会出现1臭2红

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