健康潘医师|不将药来抓，护肤又美白，全家受益一整夏，夏天吃丝瓜
现在正值夏天 ， 天气也是非常的炎热的 ， 许多人可能会快速的想到吃西瓜 ， 但是有种瓜却被很多人忽视 ， 但是它能带给我们的价值却是西瓜所不能比的 ， 它就是丝瓜 ， 丝瓜不仅仅能用于吃而且还能用来护肤 ， 有助于女性的身体健康 。
文章图片
丝瓜如何食用 ， 更利于身体健康？
我们可以选择蒜蓉丝瓜 ， 首先我们准备好丝瓜、大蒜还有一些调味料 ， 首先做出蒜蓉调料 ， 之后蒜蓉爆香取碗 ， 之后倒入耗油搅拌 ， 这样就能够很好的制作出蒜蓉调料了 。
文章图片
第二步就是蒸丝瓜 ， 我们将丝瓜削皮之后切成小块 ， 之后用食盐搅拌均匀然后将丝瓜装盘 ， 之后将蒜蓉调料铺在丝瓜边上 ， 之后等锅中的水烧开放入丝瓜 ， 等几分钟取出 。 第三步就是浇油 ， 根据自己的口感将炒蒜的油加热 ， 之后浇在丝瓜上面就可以了 ， 这样就非常的完美 。
夏天吃丝瓜到底有什么作用？
丝瓜里面的维生素含量非常多 ， 有助于小孩的大脑发育 ， 而且还能一定程度上延缓衰老 ， 它里面所包含的维生素 ， 有助于帮助女性很好的养颜 。 对于一些月经不调的女性 ， 也能起到很好的缓解的作用 。
文章图片
【健康潘医师|不将药来抓，护肤又美白，全家受益一整夏，夏天吃丝瓜】若是女性朋友选择用它敷脸的话 ， 也是可以帮助自己很好的美白皮肤的 ， 大家不妨可以选择丝瓜跟柠檬榨汁然后倒入牛奶 ， 之后搅拌均匀敷脸 ， 美白效果不亚于面膜 。
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”