饮食减肥|郑爽变“吃货”，狂吃也能狂瘦，3种食物让你越吃越瘦
还记得以前的时候 ， 谢楠在采访中提到郑爽 ， 说她：一天只吃一个苹果或者一个桃子！在大家印象中 ， 郑爽也是能不吃东西就不吃东西的人 ， 曾经还绝食15天 ， 虽然没有成功 ， 但是“吃的特别少”的观念早就深入人心了！
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但是 ， 最近在综艺节目《奇妙的小森林》放出最新的预告片 ， 郑爽面对关东煮的诱惑 ， 竟然吃了一份又一份 ， 最后连汤底都不放过！
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以至于很多网友都不敢相信自己的眼睛了 ， 并且直呼：郑爽竟然在节目上吃东西了？
其实 ， 这也没有啥可大惊小怪的 ， 毕竟 ， 维持身材也不仅仅只有“不吃”一种方式 ， 很多时候 ， 如果你找到了靠谱的减肥方法 ， 吃的开心也能瘦！
在我们的生活中 ， 就存在一些食物 ， 可以越吃越瘦 ， 今天小编就给大家分享3种越吃越瘦的食物！
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1、鸡蛋清
一颗水煮蛋的热量有70大卡 ， 但是鸡蛋清的热量却只有23大卡左右 。 热量低 ， 饱腹感还特别强 ， 每天狂吃鸡蛋清 ， 不仅不会胖 ， 还因为时刻都是饱的 ， 少吃了一些其他的高热量食物 ， 反倒更容易瘦！
有些人担心吃鸡蛋清太多对身体不好 ， 这种说法早被辟谣了 ， 吃鸡蛋清最多也只是容易多“排气”罢了 。
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2、魔芋
魔芋被称为热量最低的食物 ， 每100克才只含有7大卡的热量 ， 你就是吃上1000克 ， 也不过瘦摄入70大卡的热量 ， 还没有一个鸡蛋的热量多 。
魔芋虽然热量低 ， 却含有丰富的膳食纤维 ， 饱腹感特别强 ， 吃下了魔芋 ， 就能少吃很多其他食物 ， 自然就能越吃越瘦！
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3、黑咖啡
咖啡粉的热量看似高达300大卡/100克 ， 实际上一杯黑咖啡只放2克咖啡粉就够了 ， 热量可以忽略不计 。
但是 ， 黑咖啡不仅有抑制食欲的效果 ， 还能提高身体的基础代谢 ， 有数据显示 ， 在喝下黑咖啡后的3个小时内 ， 基础代谢会提高25%左右 ， 一天喝3杯黑咖啡 ， 就能多消耗好80-150大卡的热量！
【饮食减肥|郑爽变“吃货”，狂吃也能狂瘦，3种食物让你越吃越瘦】这样的三种食物 ， 越吃越瘦 ， 大家减肥中千万不要错过！
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