饮食减肥|吃了这么多年早餐，你吃对了吗？下边我们一起看看( 二 )
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米粥
米粥暖胃 ， 容易消化 ， 而且米粥有分很多种 ， 有甜的 ， 有咸的 ， 可以按自己的口味选择 。
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一日之计在于晨 ， 上文中我们知道了早餐的禁忌和几种早餐好伙伴 。 早餐尽量要做到营养均衡 ， 但最重要的是 一定要吃早餐！
所谓早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 ， 这才符合我们的养生之道哦！
来源：健康饮食全知道
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