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小萌的辣妈日记|女人想要“冻龄”很简单，每天坚持做这6件事，50岁也有少女感

【小萌的辣妈日记|女人想要“冻龄”很简单，每天坚持做这6件事，50岁也有少女感】
说到冻龄 ， 相信这是所有女人都万分追求的一件事 。 很多人也许会这样认为 ， 随着时光的流逝 ， 岁月在女人脸上和身体上留下的痕迹是很难抹去的 。 特别是对于已经年过50的女人们来说 ， 要想仍然保持较好的年轻感和少女感 ， 每天就要坚持做这6件事 ， 其实冻龄也很简单 。
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对于大部分女性朋友们来说 ， 一般到了25岁之后 ， 女人们脸上的胶原蛋白就会逐渐开始流失 ， 随着年龄的增长 ， 流失速度加快 ， 最明显的特征就是皱纹慢慢爬了上来 。 年龄偏大的女性朋友们 ， 也不要因此而觉得自己与"少女"二字再无干系 ， 只要你在平时每天都能坚持这6件事 ， 你的气质和自信绝对会慢慢的丰盈起来 ， 年龄在你这也就只能是个数字 。
1.坚持运动
小萌的辣妈日记|女人想要“冻龄”很简单，每天坚持做这6件事，50岁也有少女感
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运动对于任何年龄段的人来说 ， 都是非常的重要 。 俗话说得好 ， 人的生命在于运动 。 每天坚持运动 ， 我们身体的免疫力也会不断得到提高 ， 身体的新陈代谢也能一直保持在一个较为良好的状态下 。 尤其是对于年过50的女性朋友们来说 ， 每天坚持一些适当的运动 ， 还是非常必要的 。
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女人过了50岁 ， 身体的很多细胞再生能力会逐渐下降甚至老化 ， 这时要想保持顺畅的新陈代谢同时又能提高自己的免疫力 ， 坚持运动不失为你的佳选 。 在坚持运动的过程中 ， 不仅仅可以增强体魄 ， 而且还能达到保持身材或者减肥的效果 ， 久而久之 ， 你也会发现你的皮肤感觉会更加的紧致、有弹性 。
2.坚持护肤
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有一部分年龄偏大的女性朋友们可能会这样认为 ， 护肤保养之类的事情 ， 只有小年轻们才会去做 。 其实事实并非如此 ， 越是年龄偏大的女人 ， 应该非常注重自己的护肤保养工作 。 除了一些日常的保水补湿工作外 ， 一些诸如眼霜、面膜之类的护肤产品 ， 也要按时用起来 ， 让肌肤及时补水 ， 减缓细胞的老化 。
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女人们在护肤的时候 ， 除了注重肌肤补水工作外 ， 还要注意细纹淡化、斑点抑制等其他护肤保养工作 。 要使我们的肌肤能够一直保持健康细腻的状态 ， 就必须从根源上针对自己的肌肤属性 ， 选择合适的护肤产品 ， 特别是一些偏功效型的产品 ， 在护肤的时候更应该坚持用上几个周期 ， 慢慢的才能看到效果 。
3.坚持爱好
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爱好是人生的一笔财富 ， 一个好的爱好 ， 可以伴随人们的整个一生 。 年过50的女人们 ， 在平常的日常生活中 ， 也应该有一个自己的爱好 。 比如看书 ， 每天坚持看书 ， 在看书的过程中 ， 能够平静地度过一天中的闲暇时光 ， 而且还能从书中获得知识和满足感 。 爱读书的女人往往看起来很有气质 ， 这种知性魅力正是来自岁月的积淀 。
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瑜伽属于一项偏平静风格的运动 ， 对于想保持年轻的女性朋友们 ， 不妨可以试试培养自己坚持做瑜伽的这个爱好 。 在自己闲暇的时候 ， 听着舒缓的音乐 ， 在瑜伽垫上做做瑜伽 ， 非常有助于保持女性身体年轻的状态 ， 而且还能起到修身养性的效果 。


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