玉灵膏吃了上火明显严重怎么办，可能和体质以及蒸制时间不足有关！
吃玉灵膏会上火吗？上火跟吃玉灵膏没有太直接的关系 ， 跟吃玉灵膏的人的体质特征 ， 身体状况 ， 是不是正宗古方制作 ， 还有蒸制时间不足有很大的关系 。
就古法玉灵膏本身来说 ， 从两个方面来看 ， 它是不会上火的 。
第一个方面：玉灵膏按古法蒸制了40个小时后 ， 虽然里面的原材料龙眼肉的性质是温热的 ， 但是经过长时间的蒸制 ， 龙眼肉的温热性早已很平和了 。
第二个方面：玉灵膏里面的另外一个原材料是西洋参 ， 西洋参本身就是性凉 ， 滋阴、清肺、降虚火的 。 西洋参和桂圆两者刚好能平衡 ， 同时白糖和大米也都是性质平和 ， 滋阴润肺养胃气的 。 所以来说 ， 吃正宗玉灵膏是不会上火的 。
对于个别吃玉灵膏上火的朋友来说 ， 其实他们是阴虚火性体质或者说他们身体内有湿热淤积 ， 产生了虚不受补而上火 ， 或者湿热淤积没有清除吃玉灵膏后淤积更厉害了而上火 。 如果吃了玉灵膏后上火严重 ， 建议：减量或停吃玉灵膏 。
吃玉灵膏会上火吗 ， 有什么表象 ， 怎么解决？
湿热体质的表象有：舌质很红 ， 舌苔黄而且厚腻 ， 舌头两侧有草莓状小颗粒 ， 小便颜色深 。 要注意舌质很红 ， 舌苔很黄很厚腻 ， 结合起来才是湿热 ， 如果单纯舌质红 ， 无黄苔 ， 基本上是阴虚 。
湿热人群不建议吃玉灵膏 ， 是因为会阻碍吸收 ， 体内湿热 ， 经络被湿热阻塞 ， 无法消化吸收 。 不过湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善 ， 就要先清湿热 ， 然后再服用 ， 清湿热可以用温胆汤 。
温胆汤组方：茯苓30克 ， 陈皮6克 ， 法半夏6克 ， 竹茹6克 ， 枳实6克 ， 炙甘草6克 ， 熬水泡脚 ， 早晚一次 ， 每次20分钟 。
哪些人适合服用玉灵膏呢？
玉灵膏吃了上火明显严重怎么办，可能和体质以及蒸制时间不足有关！■气血不足的都适合：经常昏昏欲睡 ， 打不起精神；面色无光泽 ， 不红润 ， 干燥暗淡；四肢乏力 ， 容易疲累 ， 懒得动弹；失眠多梦 ， 怎么睡感觉都睡不够 ， 怕冷；有时候会心悸心慌 ， 头晕脑胀 ， 突然站起来的时候会眼前一黑 。
玉灵膏属于滋补类的食品 ， 每天食用不可过量 ， 每天尽量不超过30克 ， 如果出现上火时 ， 会出现舌苔发红而且黄腻 ， 有时还会出现口干舌燥 ， 首先可以减量服用 ， 也可以暂停服用 ， 可以喝点绿豆汤去去火 ， 同时使用菊花泡水喝 。
如果上火严重 ， 尽量暂停一段时间 ， 在饮食方面注意清淡饮食 ， 多喝水 ， 多吃些新鲜的水果蔬菜 。 不要吃辛辣刺激的食物 ， 注意休息 ， 不要熬夜 。
造成上火还有一个重要的原因 ， 就是因为吃到了不正宗的玉灵膏 ， 比如用电蒸 ， 高压锅 ， 用廉价的原材料 ， 蒸制的时间不足40小时 ， 导致上火的原因 。
没有严格按照古方的要求蒸制40个小时 ， 西洋参没有将桂圆肉中的热性彻底中和 ， 导致食用一段时间后桂圆性热导致出现上火反应 。 而且用电蒸制的玉灵膏容易伤人阴液 ， 不易吸收 ， 影响功效 。
村里味是为数不多仍然坚持古法制作玉灵膏的老艺人 。 沿袭老祖宗的智慧结晶 ， 始终秉承古法手作工艺 ， 重新解读食材对身体的健康意义 ， 让简单的食材激发出更好的功用 。
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