美食杰官方|柠檬和这个是天生一对，比运动管用，刮掉肠胃油脂，体重健康降！
对于一个精致女孩来说 ， 夏天必备的饮品 ， 就是柠檬蜂蜜了 。 简直就是夏季必备 ， 减肥美白冰冰凉凉 ， 超级适合夏季去吃的 ， 平时夏季难免会没有胃口 ， 想喝一些凉凉的东西 ， 包括小编也是 ， 可是精致女孩真的是不敢多喝奶茶 ， 因为不仅发胖 ， 还会糖化 ， 导致衰老 ， 现在的精致女孩都基本上是抗糖达人了 ， 既然没有办法喝奶茶 ， 那么最好的就是果茶 ， 一些柠檬蜂蜜茶 ， 刚好缓和了夏季带来的干燥和便秘 ， 柠檬和它天生一对 ， 多喝比运动管用 ， 刮掉肠胃油脂 ， 体重健康降 ， 平时多吃一些 ， 身体好又美白 。
蜂蜜柠檬茶
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By籣草児
【美食杰官方|柠檬和这个是天生一对，比运动管用，刮掉肠胃油脂，体重健康降！】配料：
柠檬4个、蜂蜜220克、冰糖60克
烹饪步骤：
1.柠檬洗净 ， 削下薄薄的外皮；将果肉上的白囊剥掉 。
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2.柠檬皮切细丝 。
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3.掰开果肉 ， 去掉籽 。
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4.柠檬丝放入锅中 ， 加入适量冷水 ， 熬煮5分钟 。
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5.加入冰糖 ， 煮10分钟 ， 至冰糖化开 。
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6.加入冰糖 ， 煮10分钟 ， 至冰糖化开 。
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7.熬煮至柠檬汁黏稠 。
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8.稍晾凉 ， 加入蜂蜜 。
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烹饪小贴士：
1：柠檬的维生素C的含量比较高 ， 还能够养颜 ， 润喉 ， 消食 ， 好处多多 ， 平时可以做上一罐 ， 冰在冰箱里面 ， 想喝的时候 ， 用冰水或者温水冲开就好 ， 简单方便 ， 但是切记不能够用热水冲开 ， 热水会把维生素C都分解掉 ， 从而效果没有那么好 。 2：食用蜂蜜能够迅速恢复体力 ， 还可以消除疲劳 ， 增加身体对疾病的抵抗力 ， 中和人体血液中的酸性成分 ， 增进健康 ， 购买一定购买好一些的蜂蜜 ， 蜂蜜对内脏器官还有保护作用 ， 能够润肺止咳 ， 好处多多 。
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