产前产后护理|孕妇能不能吃？，清甜滋补的龙眼
转眼间 ， 又到了龙眼上市的季节 。 龙眼清甜解渴、补益心脾、养血安神 ， 然而 ， 如此滋补的水果 ， 孕妈妈是否可以正常食用呢?
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孕妇可以吃龙眼吗?
慎吃！少吃 。
慎吃 ， 即从某种程度上来说 ， 有风险存在 。
民间流传：吃龙眼易滑胎流产 。
从中医角度上来讲 ， 龙眼虽然可以滋补气血 ， 益心脾 ， 但它性温味甘 ， 极易上火 ， 凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用 。
而孕妇受孕后 ， 阴血都聚集起来供养胎儿 ， 所以多数孕妇都是阴虚燥热体质 。 所以孕妇吃太多的龙眼 ， 不仅增添胎热 ， 而且容易导致气机失调 ， 引起胃气上逆、呕吐 ， 日久则伤阴出现热象 ， 易引起腹痛 ， 见红等先兆流产症状 。
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少吃 ， 即并没有上面说的那么夸张 。
很多孕期饮食禁忌 ， 其实是“心理杀伤力”比较大 。 很多人明明知道 ， 吃个螃蟹、吃几颗龙眼不会有事 ， 可就怕万一孕期出点什么意外 ， 会自动往这些食物禁忌上去“挂钩” ， 于是为求心安 ， 干脆什么都不碰 。
可是你想啊 ， 它们要真是“打胎良药”的话 ， 计划生育门诊就可以关门了 ， “无痛人流”也不会小广告满地是了 ， 直接买2斤螃蟹、2袋龙眼 ， 不仅满足了口腹之欲 ， 还省下一笔医药费 ， 多美多划算的事情啊 。
【产前产后护理|孕妇能不能吃？，清甜滋补的龙眼】专家表示：即使过于寒凉和温热的食物 ， 只要不大量吃 ， 也不会对孕妇造成伤害 ， 比如每次只吃2颗龙眼 。
但对于本身体质就偏寒的孕妇来说 ， 吃寒凉的食物一定要减量 ， 以免加重体寒 。 山楂、薏米等食物确实含有少量引起子宫收缩作用的成分 ， 但还不至于一吃就流产 ， 只要体质较好 ， 少吃一点是没有问题的 。 如果实在担心 ， 可以去咨询医生 ， 弄清自己的体质后有针对性地选择食物 。
所以 ， 如果孕妇嘴馋 ， 偶尔吃两颗不会出现什么问题 。 虽然进食过多有导致流产的可能 ， 但也不是绝对的 ， 孕妇不要有心理负担 ， 只要注意观察 ， 看身体是否出现不适的情况 。 如有异常情况出现 ， 需立即到医院检查 。
图片来源：视觉中国#孕妇#龙眼#孕妈妈收藏
可是你想啊 ， 它们要真是“打胎良药”的话 ， 计划生育门诊就可以关门了 ， “无痛人流”也不会小广告满地是了 ， 直接买2斤螃蟹、2袋龙眼 ， 不仅满足了口腹之欲 ， 还省下一笔医药费 ， 多美多划算的事情啊 。
专家表示：即使过于寒凉和温热的食物 ， 只要不大量吃 ， 也不会对孕妇造成伤害 ， 比如每次只吃2颗龙眼 。
但对于本身体质就偏寒的孕妇来说 ， 吃寒凉的食物一定要减量 ， 以免加重体寒 。 山楂、薏米等食物确实含有少量引起子宫收缩作用的成分 ， 但还不至于一吃就流产 ， 只要体质较好 ， 少吃一点是没有问题的 。 如果实在担心 ， 可以去咨询医生 ， 弄清自己的体质后有针对性地选择食物 。
所以 ， 如果孕妇嘴馋 ， 偶尔吃两颗不会出现什么问题 。 虽然进食过多有导致流产的可能 ， 但也不是绝对的 ， 孕妇不要有心理负担 ， 只要注意观察 ， 看身体是否出现不适的情况 。 如有异常情况出现 ， 需立即到医院检查 。
图片来源：视觉中国
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