妹子有点甜|夏季多吃些，美味可口，皮肤白嫩气色好，天然“防晒霜”找到了
美容养颜是女人一生的追求 ， 所有女人都梦想拥有一张精致的脸 。 实际上 ， 女性应该珍惜自己并保养皮肤 ， 从而使自己更年轻 ， 更美丽 。 那么女人吃什么美容?爱美的你们一起来看一下吧 。
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丝瓜的吃法也很多 。 可以凉拌 ， 可以炒着吃 ， 丝瓜营养价值高 ， 富含蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 钙 ， 铁和多种维生素 。 它包含维生素B和维生素C ， 可以保护皮肤并减轻皮肤斑点 ， 它是很好的美容成分 。
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樱桃被称为“美容果” ， 是许多女孩的最爱 。 有些女人喝樱桃汁 ， 可以使面部皮肤变白 ， 发红 ， 起皱和清除斑点 。 女性经常吃樱桃 ， 樱桃可以平衡皮层分泌并延缓衰老 ， 而樱桃富含维生素A ， 可以激活细胞并美化皮肤 。
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猕猴桃的平均维生素C含量为每公斤猕猴桃95.7毫克 ， 被称为水果之王 。 所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤 ， 还具有抗氧化作用 ， 可以有效地美白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮 ， 同时增强皮肤的抗衰老能力 。
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桑葚具有滋阴养血的作用 ， 同时可以减轻细胞衰老 ， 起到抗衰老的作用 。 桑葚既美味又营养 。 他们可以生吃或煮熟 。 对健康的影响是不同的 ， 但是一次性最好不要吃太多 ， 吃太多了 ， 可能会引起肠胃上的问题 。
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