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健康而来|常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞，癌细胞害“怕”的4样菜

【健康而来|常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞，癌细胞害“怕”的4样菜】说到癌症 ， 人人都怕 。 影响癌症的因素有很多 ， 比如吸烟、饮酒等不良生活习惯 ， 空气和食物的污染；紫外线的长期照射；创伤和局部的慢性刺激 ， 皮肤的溃疡等；还有一些遗传因素、免疫因素和内分泌因素均有致癌的可能性 。
理论上 ， 是可以用手术完全移除癌细胞的 ， 也就是说癌症是可以被治愈的 。 对早期的实体肿瘤来说 ， 手术切除仍然是首选的治疗方法 。 对于普通人来说 ， 我们可以通过日常饮食和健康的生活规律来预防癌症 ， 下面推荐的4种菜可以有效的预防癌细胞 。
健康而来|常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞，癌细胞害“怕”的4样菜
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1、丝瓜
丝瓜是生活中一种很常见的的家常菜 ， 其中含有一种非常有效的抗癌物质 。 当人的身体内的这种物质的含量升高时 ， 就能够有效抑制癌细胞的发生 ， 大大降低患癌的风险 ， 具有良好的防癌抗癌的效果 。 此外 ， 丝瓜中含有至少三种天然的化学物质 ， 可以抗发炎 ， 治疗哮喘 ， 能够大大降低哮喘的发病机率 。
2、番薯叶
番薯叶中含有丰富的抗氧化物 ， 研究表明 ， 抗氧化物能够有效的提高人体的免疫力 ， 因此 ， 常吃番薯叶可以提高人体抵御外界疾病的侵扰 ， 降低患各种身体疾病的风险 ， 而且对于正在患病中的人来说有良好的自愈效果 。 此外 ， 番薯叶中含有丰富的多酚成分 ， 它能够有效抵御癌细胞的入侵 ， 抑制癌细胞的扩散 。
健康而来|常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞，癌细胞害“怕”的4样菜
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3、地瓜
相关医学研究发现 ， 地瓜中含有丰富的抗癌物质脱氧固酮和糖脂 ， 它能够有效的抑制癌细胞的病变 。 地瓜的嫩叶和幼芽也可当做蔬菜食用 ， 其富含多种维生素 ， 还有钾和铁质等营养元素 ， 吃了可以预防癌症 。
4、韭菜
韭菜有预防肠癌的重要功能 。 韭菜中富含丰富的的膳食纤维 ， 这些粗纤维在人体内蠕动 ， 能把肠胃中的石子儿、砂砾或金属屑等杂质包裹起来 ， 随着大便排出体内 ， 具有清宿便排肠毒的功效 ， 能够洗刷肠道 ， 对预防肠癌有很大好处 。 韭菜对保持容颜也具有一定功效 。 韭菜中富含植物性芳香挥发油 ， 能够有效增进食欲 ， 老年人 ， 孕妇和幼童等适当吃些韭菜 ， 有益于促进身体健康 。
健康而来|常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞，癌细胞害“怕”的4样菜
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硒是人体必需的微量元素之一 ， 也被誉为生命之火！海藻植物硒可增强肿瘤患者的体质 ， 恢复体力 ， 抑制癌细胞生殖 ， 还可以清除人体代谢产生的自由基 ， 增强自身的免疫力 。


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