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健康久久久|能吃药吗？能喝酒吗？女人请别拿自己身体健康开玩笑，月经期间

女性朋友在来月经期间 ， 身体的抵抗力和免疫力逐渐降低 ， 有很多的事情在平时能做到 ， 但是在月经期间最好还是不要做 ， 如果你不知道的话 ， 那就赶紧过来看一看吧 。
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月经期间 ， 能吃药吗？
人吃五谷杂粮 ， 难免会生病 ， 而女性朋友如果处于月经期间的话 ， 可以选择服药吗？其实对于女性朋友来说 ， 最好不要在月经期间服药 ， 尤其是一些活血化瘀类的药物 ， 最好能停用 ， 以免引起月经过多 ， 如果因为某些疾病而需要服用药物的话 ， 一定要谨遵医嘱 。
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月经期间 ， 能喝酒吗？
对于女性朋友来说 ， 在来月经期间应该避免饮酒 ， 因为酒精进入到身体中之后会扩张血管 ， 加速血液循环 ， 可能会导致经血延长 ， 经血量较大 ， 而且月经期间 ， 身体中的解酒酶会减少 ， 此时喝酒的话更加容易醉 ， 更伤肝 ， 女人请别拿自己身体健康开玩笑！
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月经期间 ， 以下事不要做
女人在月经期间 ， 身体的抵抗力和免疫力逐渐的下降 ， 体力、精力都会有所降低 ， 所以不宜做剧烈的体育锻炼和体力劳动 ， 以免加重痛经 ， 导致经血过多 ， 还可能会加重腰酸背痛的情况 。
女性朋友在来月经期间是禁止进行吃冷饮的 ， 如果经期吃冷饮的话 ， 大量的寒气入侵到子宫内容易导致痛经 ， 而且还可能会影响到经血的顺利排出 。
而且女性朋友最好在月经期间也不要吃太咸的食物 ， 因为太咸的食物钠元素含量比较多 ， 本身在月经期间体内就有一定程度的钠潴留 ， 如果吃太咸的食物 ， 反而会加重钠潴留 ， 诱发水肿头痛 。
月经期间身体的凝血功能会逐渐的下降 ， 建议在月经期间女性朋友千万不要进行拔牙或者手术 ， 否则可能会引起出血过多 ， 不利于伤口的愈合 。
绝大多数女性朋友在来月经期间会选择捶打自己的腰部 ， 因为月经期容易感到腰部酸胀 ， 其实这是由于盆腔充血所导致的 ， 但是一定要切记不要用手捶打自己的腰部 ， 否则可能会加重腰酸背痛的情况 ， 而且也不利于子宫内膜的修复和复合 。
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女人月经期间 ， 饮食均衡 ， 保持好睡眠 ， 身体会感激你！
月经是女人身体排毒的最好过程 ， 所以希望你在平时一定要格外的重视月经 ， 在月经期间一定要注意自己的饮食调理 ， 保持饮食均衡才能够有效的加速经血的顺利排出 。
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可以多吃一些富含有钙 ， 镁、脂肪酸等营养物质的食物 ， 能够帮助缓解经期不适 。 因为钙元素能够帮助有效缓解肌肉紧张和痉挛 ， 缓解月经前不良的情绪 ， 镁元素能够调节人的情绪 ， 而脂肪酸能够帮助维持身体的激素分泌水平平衡 。
女性朋友在来月经期间也一定要保持良好的睡眠 ， 保持高质量的睡眠 ， 能够呵护子宫和卵巢的健康 ， 调节身体的内分泌 ， 维持内分泌平衡 ， 也能够保证经血顺利的排出 ， 身体会非常的感激你 。
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