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调理周医师|比吃药还管用，夏天孩子最怕的“热感冒”来了？2招缓解热感冒

夏天的天气就和宝宝的脾气一样反复无常 ， 时而艳阳高照 ， 时而小雨淅沥 ， 时而大雨磅礴 ， 但是都逃不掉一个字 ， 那就是“热” 。 在这闷热的夏天 ， 如果不注意一些生活细节 ， 孩子反而更容易患上感冒 。
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一、“热感冒”的3大潜入方式
1、忽冷忽热
许多家长都以为孩子感冒是因为吹空调导致的 ， 其实夏天孩子感冒真不全是空调惹的祸 ， 主要原因在于孩子经历的温差大、总是忽冷忽热所致 。 有一些家长认为孩子经常吹空调不好 ， 于是一会关空调 ， 一会开空调 ， 孩子所处环境忽冷忽热的 ， 加上他们抵抗力都比较弱 ， 一时无法适应 ， 从而出现感冒 。
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2、茶不思、饭不香、睡不好
当天气变热后 ， 不管是大人还是小孩 ， 都容易出现茶饭不思 ， 睡不好觉的现象 ， 从而造成免疫力下降 ， 让疾病有可乘之机 。 因此在夏天需要注意孩子的营养均衡 ， 提供一个舒服的睡眠环境 ， 提高孩子的睡眠质量 。
3、病从口入
夏季气候的特点是高温、高湿 ， 细菌的繁衍速度很快 ， 因此食物很容易变质 ， 即使刚买回来的食物 ， 没有做好防护措施 ， 那么可能很快就坏了 。 如果是健康的成年人 ， 在食用了变质的食物后 ， 都有可能会生病 ， 更何况是娇嫩的孩子 。 因此 ， 孩子在吃东西时 ， 不仅要保证食物的健康 ， 还要要保持双手的干净卫生 ， 避免病从口入 。
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二、“热感冒”有两大误区 ， 做错了就是在“坑娃”
误区1：孩子感冒了 ， 不能再吹空调
【调理周医师|比吃药还管用，夏天孩子最怕的“热感冒”来了？2招缓解热感冒】许多人都会这么想 ， 认为孩子都感冒了 ， 就不能再吹空调了 ， 生怕让孩子的病情加重 。 其实如果孩子患上了“热感冒” ， 合理的使用空调 ， 不仅不会加重病情 ， 反而有利于孩子退烧 。 不过夏天在使用空调时需要注意这几个事项：
第一 ， 要定期的清理空调；第二 ， 空调不能对着孩子吹；第三 ， 室内外温度差在控制在5摄氏度以内；第四 ， 每开空调3小时左右时 ， 就要开窗通风5分钟 。
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误区2：孩子感冒了 ， 不能洗澡
这里家长们认为不能洗澡是怕孩子受凉 ， 其实在炎热的夏天完全没有必要担心 。 大热天 ， 孩子感冒那应该保持身体干净卫生 ， 如果孩子不洗澡 ， 那么身体上就会很是黏腻腻的难受 ， 再容易增加皮肤的细菌数量 。 此外给孩子洗一洗温水澡 ， 也可以帮助孩子降降温 ， 如果担心孩子会着凉 ， 那么可以在孩子洗澡时不要吹空调 ， 出来后及时擦干身体水分即可 。
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三、治疗“热感冒” ， 护理比吃药管用
事前预防总是胜过事后治疗！但是如果孩子不幸还是患上了“热感冒” ， 那么可以参考下面几种做法：
1、发烧
如果孩子只是发烧 ， 没有其他的症状 ， 那么家长们可以适当开空调 ， 保证室内温度适宜 ， 多次少量的给孩子饮水 ， 多排尿 ， 多休息 。 如果孩子温度超过了38.5摄氏度 ， 那么可以给孩子服用一些退烧药 ， 帮助降温 。
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2、咳嗽痰多
因为咳嗽属于人体自我保护的正常现象 ， 咳嗽可以把喉咙里的痰咳出来 。 一般4岁以下的孩子不建议服用止咳药 ， 容易对身体产生一定的危害 。


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