K哥谈健康TB|高血压预防“十步曲”，看了就是赚到( 二 )
九（酒）要少喝烟不抽
本文插图
过量饮酒可导致动脉硬化 ， 喜欢饮酒者每天应控制酒的摄入量 ， 最好不要频繁喝酒 。 吸一支烟可以使人体的收缩压升高 ， 且会造成心肌梗死和脑卒中的发生和发作 。
十分松弛心不烦
本文插图
对高血压及其并发症要有正确的认识态度 ， 即当心但不担心 。 保持轻松的心态、坚持合理的生活方式……通过这些努力 ， 高血压完全是可防可控的 。
▼
高血压看似普遍 ， 但严重起来也会危及生命 。 希望大家都能做到这“十步曲” ， 从日常生活中预防高血压！
推荐阅读
- 姚礼勤|姚礼勤：回归文明与健康的无忧生活就是时刻做最好的自己
- 健康|二胎妈妈43周仍未发动，医生检查后紧急剖腹产，划开后味道刺鼻
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 小儿健康|新生儿便后清洁臀部和修剪指甲
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康