男人衰老标志：一般有“3大4下降”的特征，看看你占了几个？
衰老是每个人都不可避免的一件事情 ， 每个人都希望自己一直保持年轻 ， 保持活力 ， 但是岁月是无情的 ， 衰老还是在我们不经意之间就会逐渐到来 ， 男人衰老意味着自己不再有年轻英俊的容颜 ， 意味着自己不再有青春的活力 ， 意味着很多疾病都会找上门来 。 那么在生活中当男人出现衰老的时候 ， 身体也会有一些明显的特征 。
文章图片
男性衰老标志：一般有“3大4下降”的特征 ， 看看你占了几个？
前列腺变肥大
前列腺是男性朋友的专属生命线 ， 只有保证前列腺健康才能够保证男性朋友的精气神充足 。 但是随着年龄的增长 ， 前列腺功能也会逐渐的下降 ， 当45岁之后 ， 你出现了前列腺 ， 肥大 ， 前列腺炎 ， 前列腺增生等情况 。 当出现这种情况的时候 ， 往往还会伴随着排尿困难 ， 当你患有前列腺情况的时候 ， 说明你已经进入到了衰老的阶段 ， 不服老都不行 。
文章图片
肚子大
男性胃容量要大于女性 ， 所能吃的食物更多 ， 而且男性经常喝酒尤其是啤酒 ， 容易导致出现啤酒肚 ， 将军肚 。 尤其是久坐办公室的男性 ， 运动量少 ， 腹部就容易堆积脂肪 。 随着年纪的增大 ， 男性的身体机能衰退 ， 新陈代谢能力变弱 ， 内分泌失调 。 并且伴随着压力的增大 ， 睡眠质量不好 ， 就更容易出现大肚子的现象 。
文章图片
牙缝变大
其实男性朋友在平时也可以通过照镜子的形式 ， 观察一下自己的牙齿变化 ， 对于一些男性朋友来说 ， 上了年纪之后 ， 也会慢慢出现牙缝变大的情况 ， 其实这也是衰老的一个重要标志 。
文章图片
免疫力下降
开始衰老后就会发现自己生病的次数比以前多了 ， 年轻的时候“忘穿秋裤”都能屹立风雨之中 ， 但老了以后 ， 随便一个小感冒都有可能发展成肺炎 。
记忆力下降
随着年龄的增加 ， 很多人都会发现自己的记忆力比以前差了很多 ， 很多事情刚刚发生了 ， 要记半天才记得起来 。 尤其是一些长期吸烟、熬夜、喝酒的男人 ， 导致记忆力衰退的速度会更快 。
文章图片
身高下降
在青少年时期 ， 成长的过程中 ， 我们的身高一般会随着年龄的增长而逐渐增高 ， 然而当你某一天突然发现自己的身高变矮的时候 ， 不要惊讶 ， 那可能是因为你老了 。 人在成长过程中 ， 30岁大概能达到身高最高时期 ， 40岁开始肌肉逐渐松弛 ， 脊背开始弯曲 ， 身高也会逐渐下降 。
听力下降
对于一些男性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 鼓膜变厚 ， 耳道萎缩 ， 对于声音的辨别能力也会越来越差 ， 所以很多老人会出现老年性耳聋的表现 。 这是因为随着年龄的增长 ， 耳道变窄 ， 耳膜增厚 ， 这样就会出现听力下降的问题 。
文章图片
大多数人都会及时地发现衰老的症状 ， 再结合个人的实际情况进行调节 ， 来延缓衰老的问题 。 但作为男性朋友应该注意哪些保养的问题呢？
早睡早起
男性应该通过合理的方式对抗衰老 ， 如果可以每天保证早睡早起 ， 对衰老延缓大有帮助 。 很多男性之所以衰老速度快 ， 主要和平时熬夜、睡眠时间不足有关 。 这样身体衰老速度会加快 ， 为了避免这种情况发生 ， 最好养成规律的作息习惯 ， 每天做到早睡早起 。
文章图片
坚持运动
男性如果想要保持身体年轻 ， 合理充足的运动十分关键的 。 一般有坚持运动者 ， 会给人带来一种年轻健康的感觉 。 因为在运动的过程中 ， 不仅可以提高心肺功能 ， 而且能够促进身体的循环和代谢 ， 这样才能够维持身体的年轻状态 。
学会释放压力
若男人长期被生活或者是工作的压力所逼迫 ， 也许会加快衰老的速度 。 因此 ， 对于男人来说 ， 学会释放压力是一件很重要的事情 。
文章图片
【男人衰老标志：一般有“3大4下降”的特征，看看你占了几个？】以上图片均来自网络
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 女人不管有多爱一个男人，都请坚守住这最后的3条底线
- 对身体很好的3种食物，平时经常吃，排毒清肠，抗衰老，好处多多
- 恋爱中，男人太爱你，才会为这5件事责怪你！
- 恋爱中，男人有这5个习惯，说明他爱你入骨！
- 越有本事的男人，在这3个方面就越低调！
- 容颜|徐子淇本人并不好看，打扮的再贵气，也逃不过容颜的衰老！
- 文物|曹操高陵出土文物已修复近千件标志身份随葬品将集中亮相
- 梁竞徽|梁竞徽，戏里戏外都是好男人
- 精致生活的10个小习惯，女人做到6个就足以让男人动心
- 莫莫莫小葵|男人深爱你的证明，其实是这“两个字”，记住了