夏天到了，4种食物经常吃，润肤养颜，护肤养颜，预防妇科病
夏天到了 ， 4种食物经常吃 ， 润肤养颜 ， 护肤养颜 ， 预防妇科病
藜蒿
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藜蒿 ， 学名狭叶艾 ， 又名芦蒿、水蒿、青艾等 ， 属于一种野生植物 ， 一般野生的均长在湖泊草滩岸边附近 。 藜蒿包含多类营养成份 ， 特别含有大量胡萝卜素与维他命c ， 有利于增强人体免疫功能 ， 提高机体素质 ， 防病治病 ， 润泽皮肤 。 民间依据藜蒿这一食疗作用 ， 经常使用来防治急性传染性肝炎 ， 有良好效果 ， 无不良反应 ， 药理机制尚待研究 。
小番茄
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小番茄含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 这些物质可促进人体的生长发育 ， 并且可增加人体抵抗力 ， 延缓人的衰老 。 每天吃一点 ， 清喉润嗓 ， 生津润燥 。 以它是女性朋友 ， 一个天然的美容的水果 。
冰菜
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这种蔬菜应该很多人没见过 ， 冰菜来源于非洲 ， 是一种多肉植物 ， 其特点是叶片上有类似冰晶的东西 ， 口感鲜嫩、爽脆 ， 是法国料理中的常见菜品 。 冰菜长相奇特 ， 整棵植株水灵灵 ， 充满水分的茎叶上附有一层天然的分泌物 ， 看上去有点像‘薄冰’ ， 经久不‘化’ 。 不过这个‘冰’并非人工制作 ， 而是茎叶自身的天然分泌物 。 在太阳照射下反射光线 ， 就像冰晶一样 ， 因此得名冰菜 。 而且 ， 这层天然分泌物中含有盐分 ， 因此吃起来本身就带有一些咸味 。
【夏天到了，4种食物经常吃，润肤养颜，护肤养颜，预防妇科病】香菜
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香菜含有丰富的维生素C ， 维生素C有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 ， 香菜中还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基 ， 以减缓衰老 ， 起到淡斑去皱的作用 ， 排毒养颜、滋补身体 。
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