运动康复小百科|膝盖疼痛跟躯干稳定性有什么关系( 二 )
但现在 ， 头痛医头、脚痛医脚的时代已经过去了 。 常见膝盖疼痛 ， 也不该单纯只看膝盖的问题 。
这篇研究资料告诉我们：除了我们之前所提到的下肢排列与控制外 ， 身体躯干的核心稳定也会是重点！
【运动康复小百科|膝盖疼痛跟躯干稳定性有什么关系】为什么会选这篇文献分享呢?
这是因为我发现这篇文献正好印证了我过去的临床经验 ， 膝盖疼痛的患者跟躯干的关联比我们想像的多更多 ， 过去好几个患者如果单纯处理脚踝和髋关节效果有限 ， 但若是合并处理腰椎与骶髂可能开始会让好几年的膝盖疼痛瞬间好转 。
你也有膝盖疼痛的问题吗?抑或是你想避免膝盖受伤吗?开始训练核心稳定是不错的选择喔！
原文来源：啊舟的物理小教室
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