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女性养生，适合吃的食物，补水美白，清脂刮油，爱吃就赚了

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【女性养生，适合吃的食物，补水美白，清脂刮油，爱吃就赚了】羊腰子
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有人问羊腰子是什么 ， 其实羊腰即是羊腰子 ， 在中医药中 ， 羊腰子是抗衰老的主要药食品 ， 营养丰富 。 羊腰子里面也含有人体所需要的营养成分 ， 比如维生素和铁等 ， 所以说羊腰子的营养价值还是蛮高的 。 很多肾虚的女性容易出现头发干枯、白发的现象 ， 这时候可以适量的吃一些羊腰子 ， 能让头发逐渐恢复光泽度 。
酸角
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酸角不仅果实的口感好 ， 营养价值高 ， 其实它的树干经济价值也很高 。 酸角的营养物质含量丰富 ， 虽然果肉非常的酸 ， 但是含有丰富的维生素、矿物质元素等 ， 在农村和城市还被称为“钙王” ， 价值珍贵 ， 值得我们重视 。 这种果子其实也能补充营养 ， 排毒消脂 ， 美容抗衰 ， 滋补身体 。
鸭蛋
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鸭蛋 ， 为鸭科动物家鸭的卵 ， 主产于南方及长江中下流地区 。 含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质 ， 有滋阴清热、生津益胃的功效 。 鸭蛋能刺激消化器官 ， 增进食欲 ， 使营养易于消化吸收 ， 并有中和胃酸、清凉、降压的作用 。
绿橙
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正宗琼中绿橙有自然芳草之味 ， 拿个琼中绿橙慢慢闻 ， 会感觉到有一些自然橙香味浸入鼻中 ， 普通橙子的香味远不及琼中绿橙 。 绿橙中富含维生素c ， 维c具有保护牙齿健康 ， 预防动脉硬化 ， 清除自由基防癌 ， 保护细胞、解毒 ， 保护肝脏 ， 提高免疫力、应急能力 。


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