奶果妈咪|而有谁注意她的肚子？生没生过孩子一看便知，31岁baby生图曝光( 二 )
3、适当运动
宝妈们在坐完月子之后 ， 可以开始制定瘦身计划 ， 然后适当进行并坚持每天运动 ， 例如跑步、瑜伽等 ， 帮助身体消耗脂肪 ， 配合饮食的控制 ， 使身体恢复为原来的样子 。
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总结：生孩子对于女性的身体影响是十分大的 ， 而如果要在产后恢复身材 ， 就需要宝妈们使用科学的方法进行瘦身 ， 并坚持下去 ， 这样身材才能恢复为原来的样子 。
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我是奶果妈妈育儿师 ， 也是5岁宝宝的妈妈 ， 在养育和教育孩子过程中 ， 遇到任何问题可以来问我 ， 希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 让我们的孩子能更好的成长！
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