看舌头，看健康！宝宝这4种常见舌象，都反映什么问题？
宝宝的小舌头可以反应他的健康 ， 尤其能反映肠胃状况 。
正常健康的孩子 ， 舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚 ， 而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔 ， 口中没有气味 。
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正常的小舌头长这样哦~
一旦孩子患了病 ， 舌质和舌苔就会相应地发生变化 ， 小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表” ， 孩子的健康情况更是在小舌头上表现得淋漓尽致 。
妈妈在日常生活中多注意宝宝舌头的变化 ， 就可以防患于未然 ， 及早发现宝宝身体的异常 。
part.1舌苔白腻、黄厚
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宝宝出现白腻、黄厚的舌苔 ， 可能是积食的前兆 。
宝宝的舌头上看到一层厚厚的白腻垢物 ， 而且舌苔比较黏厚 ， 不易刮去 ， 口腔内伴有酸腐的味道 ， 这说明宝宝脾胃失和 ， 即我们常说的积食 。
宝宝积食后可能会不爱吃饭 ， 有的孩子出现肚子胀气、疼痛 ， 严重时发生呕吐 ， 吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物 ， 气味酸臭 ， 小一点的孩子会由于积食导致腹泻 。
喂养护理要注意：
这个时候 ， 宝妈就要适当控制宝宝的饮食量 。
积食宝宝的饮食要相对清淡点 ， 少吃肉 ， 多吃青菜多喝水 ， 适当服用一些消食的山楂食物 。
或者是用山药或白萝卜煮粥 ， 如果宝宝情况比较严重 ， 就需要药物进行干涉了 。
part.2舌苔发红
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【看舌头，看健康！宝宝这4种常见舌象，都反映什么问题？】宝宝体温较高时会消耗身体水分 ， 造成舌苔干而少、发红 ， 严重时可以看到红色芒刺（舌头两边的红点芒刺越多越热） 。 宝宝出现这种舌苔 ， 多是感冒发烧引起的 。
如果不发烧 ， 但出现潮热盗汗、口干口苦、肚子胀、心烦哭闹、尿液发黄等症状 ， 还可能是内热（上火）引起的 。
护理喂养要注意：
避免穿的过多 ， 并适当减少食量 ， 让脾胃慢慢恢复 ， 减轻内热 。
可以多吃一些清火利尿的食物 ， 比如冬瓜 ， 健脾益气的山药、南瓜等 。 如果宝宝已经发烧要及时降温 ， 勤喝水、饮食清淡 ， 少吃辛辣油腻食物 。
宝宝草莓舌 ， 警惕猩红热
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宝宝得了猩红热 ， 舌头会出现以下变化：
出疹初期呈现出草莓舌；病情持续2~3天后 ， 草莓舌变成杨梅舌——白苔开始脱落 ， 舌面光滑呈肉红色 。
如果宝宝发烧期间起疹子 ， 同时头痛、恶心和咽痛 ， 舌头出现以上变化 ， 染上猩红热的可能非常高 。 此时家长不要迟疑 ， 立刻带宝宝到医院就诊 。
part.3地图舌
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如果宝宝舌头上的舌苔看上去像地图一样 ， 即可判断宝宝身体有异常 。
地图舌一般多见于消化功能紊乱 ， 或孩子患病时间较久 ， 体内气阴两伤 。
患有地图舌的孩子往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠 ， 较小一点的孩子易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等 。
喂养护理要注意：
地图舌的原因有很多 ， 大多是与宝宝脾胃消化功能有关 ， 平时要适当给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜 ， 膳食注意粗细粮搭配 ， 荤素搭配 。
防止孩子偏食、挑食 ， 同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物 ， 可用适量的山药、红枣与薏米、小米同煮粥给宝宝吃 。
如果宝宝出现脸色苍白、口干舌燥、大便干等情况 ， 也可以用百合、莲子、枸杞等适量煲汤饮用 。
part.4齿痕舌：湿气重
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舌体比较肥胖、舌苔比较白 ， 在舌体的两边会明显有牙齿印 ， 是脾虚湿盛的表现 。
喂养护理要注意：
齿痕舌的宝宝除了要注意避免积食外 ， 还要少吃寒凉的食物 ， 避免加重脾胃负担 ， 体质更弱 。
齿痕舌的宝宝更爱生病 ， 但家长也不能老想着给宝宝吃补品 ， 因为这类宝宝更容易积滞 ， “补”过了反而会阳气受损、虚寒突出 。
另外要加强运动 ， 注意呵护宝宝的情志 ， 加强陪伴 ， 让宝宝在温馨有爱的氛围中 ， 更有利于身体恢复~
宝宝祛湿 ， 不能喝凉茶
凉茶中除了祛湿的药之外 ， 还有一些清热的药 ， 这些药是寒凉的 ， 常喝凉茶必然会伤及脾阳、反而会加重湿气 。
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