欢欢妈妈|长个慢？别以为只是积食，检查是否缺少此元素，孩子夏天吃饭少
夏天说来就来了！同事家的小闺女今年两岁半了 ， 聪明懂事又可爱 ， 特别招人喜欢 ， 可只有一件事让她的妈妈头疼不已 ， 就是不愿意吃饭 。 “每天给她喂个饭就跟打仗一样 ， 斗智斗勇的 ， 一开始我还有耐心哄她吃 ， 可哄了几句就不管用了 ， 说什么都不吃 ， 每次到最后都会把我惹生气 。 我们两个一到吃饭的时候就像仇人一样 ， 我也不知道怎么办才好 。 ”
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孩子不好好吃饭 ， 我想很多妈妈都遇到过这样的问题 ， 但妈妈们有没有想过孩子为什么不愿意吃饭呢？其实 ， 孩子不好好吃饭很有可能是积食导致的脾胃虚弱 ， 所以孩子的食欲不好 。
孩子食欲下降 ， 跟脾胃虚弱有关：
1、孩子吃饭有个特点：
容易吃多了 。 小孩子自身控制能力差 ， 饿了狠吃一顿 ， 感觉到饱了才不吃 ， 直到下一次再饿了 ， 再狠吃一顿……如此反复下去 ， 脾胃最受不了 。 孩子脾胃差的原因 ， 多是因为吃得多伤着脾胃了 。
2、孩子先天脾常不足：
孩子刚出生的时候 ， 脏器没有完全发育成熟 ， 其中就包括脾胃 。 再加上孩子贪吃的天性 ， 很容易导致孩子脾胃虚弱 ， 从而影响孩子的食欲 。
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另外 ， 孩子身体缺乏微量元素——锌 ， 这时候食欲也会下降很多 ， 就算孩子没有积食脾弱 ， 饭量也是少的可怜 ， 这时候家长们就要开始检查孩子身体是否缺锌了 ， 如果伴随着头发发黄 ， 那就能确定了 。
1、缺锌的孩子 ， 家长们别不重视：
对于正在发育的孩子来说 ， 缺乏任何一种微量元素都会导致发育出现问题 。 不过 ， 大部分家长只知道给孩子补钙 ， 因为钙是骨骼生长的必要元素 ， 孩子长高个就指望它了 ， 殊不知 ， 孩子缺锌的时候也是会影响食欲从而间接阻碍身高发育的 ， 家长们可以在家里准备点淮菇甘末 ， 有很好的补锌、补钙作用！
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2、适当给孩子吃些粗粮
现在吃的饭 ， 食物做得越来越精细 ， 可这对孩子来说并不完全是好事 。 精细的食物不仅会娇惯了孩子的胃 ， 让孩子的肠胃蠕动能力下降 ， 还会影响孩子的咀嚼能力和牙齿的发育 。 偶尔给孩子吃一些玉米、小米等粗粮杂粮 ， 不仅有利于改善孩子的食欲 ， 更有利于促进孩子肠胃消化 ， 均衡营养 ， 养护肠胃 。
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3、孩子吃饭比正常欠一点
【欢欢妈妈|长个慢？别以为只是积食，检查是否缺少此元素，孩子夏天吃饭少】最后一条 ， 是针对孩子吃饭的特点来定的 ， 孩子正常吃饭的饭量 ， 对孩子来说一定是吃多了 。 这时候 ， 家长可以稍微给孩子减点饭量 ， 让孩子少吃一点 ， 这样不会加重孩子的肠胃负担 ， 对养护孩子脾胃有帮助 。 孩子要是饿 ， 可以吃点零食、水果（饭前、饭后一小时就不要吃了 ， 不利于孩子吃正餐） 。
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