感冒|鼻塞、打喷嚏很难受？呵护鼻部健康，一定要牢记这5点，有效缓解症状( 二 )
使用生理盐水鼻喷雾剂：佩德罗说：“这是恢复黏膜水分的最佳疗法 。 ”
尽量减少暴露在冷空气中：围一条可以遮住鼻子的围巾 ， 这样鼻子就不会暴露在极端的温度变化下 ， 这可能会有所帮助 。 “呼吸还会给围巾内的空气增加了湿度” ， 他补充道 。
每天早晨给鼻部皮肤保湿：使用水基保湿剂 。 “凡士林太厚了 ， 不适合 ， 因为它封闭了皮肤 ， 并且阻止腺体分泌油脂 。 但在嘴唇保湿方面 ， 凡士林很有效 ， 因为嘴唇不存在这些问题” ， 米歇尔说 。
选择含有防晒成分的保湿剂 ， 并且在白天随身携带：“这将帮助你的鼻子舒服一整天” ， 米歇尔补充道 。
佩德罗说 ， 出于另一个原因 ， 不建议使用凡士林等石油基保湿剂 。
“那些经常在鼻子上涂抹很多保湿产品并保持整夜的人 ， 人可能通过呼吸将它吸入肺部 ， 这可能会引起脓肿之类的问题” ， 他说 ， “这不是危言耸听 ， 我们都不希望肺部有异物 。 在合理范围内 ， 使用一点是可以的 ， 但是 ， 很多医生更希望患者使用水基霜 。 ”
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5、呵护嗅觉
为了呵护你的嗅觉 ， 可以试着使用沐浴油等香薰油 ， 帕梅拉建议说：“它们具有滋润鼻腔的作用 。 当在陌生的旅馆入睡时 ， 闻一种熟悉的气味 ， 会让我非常放松 ， 并且非常舒服 。 ”
她还说 ， 提神可以试试薄荷醇、肉桂、桉树和辣椒 。 这些会产生辛辣和灼烧的感官刺激 ， 这种刺激和三叉神经有关 。
三叉神经是位于面部的一根神经 ， 是身体疼痛反应的一部分 。 她解释说：“因为这些化学物质含量低 ， 所以它们不会引起疼痛——但确实会唤醒我们 。 ”
某些气味真的会起到催情的作用吗？“没有什么物质是对每个人都适用的 ， 这与环境中任何能让你放松的物质有关” ， 帕梅拉告诉WebMD说 ， “紧张的人不太可能有性趣 。 如果你男友古龙水的香味能让你放松 ， 那它对你来说就是一种催情剂 。 如果南瓜派的味道让你放松 ， 那么它就是你的催情剂 。 在有气味的情况下 ， 如果它对你起积极作用 ， 那么它将对你发挥作用 。 ”
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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