健养张医师|滋补养颜减肥瘦身，什么品种口感好？，美容养颜佳果就是“它”
导读：美容养颜佳果就是“它” ， 滋补养颜减肥瘦身 ， 什么品种口感好？
【健养张医师|滋补养颜减肥瘦身，什么品种口感好？，美容养颜佳果就是“它”】今天要给大家推荐的一种水果就是具有很好的美容养颜功效的水果——红树莓 。 大家对红树莓这种水果可能不是很熟悉 ， 其实红树莓是一种营养价值比较高的水果 ， 是一种酸甜爽口的浆果 ， 大家经常会被它那红艳艳的外表所吸引 。 红树莓具有比较出色的美容养颜 ， 减肥瘦身的功效 ， 所以说一些爱美的女性朋友可以去尝试吃一些红树莓 ， 那么吃红树莓究竟能够得到什么功效呢？
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1.美容养颜
美容养颜这个功效是广大女性朋友都会比较喜爱的功效 。 红树莓这种水果中含有比较丰富的维生素C和维生素E ， 这两种维生素类营养物质都是可以直接作用于人体皮肤的 ， 能够起到美容养颜 ， 减少皱纹的功效 。 还可以起到抗氧化的作用 ， 减少一些有害物质对人体的危害 ， 起到很好的美容养颜的功效 。
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2.补充营养
红树莓也是一种营养物质含量很高的水果 。 经常食用红树莓能够及时的为人体补充一些维生素和矿物质 ， 这些营养物质都是人体每日所必须的营养物质 ， 同时还能够让人体吸收一些果酸、果糖和氨基酸 ， 这些营养物质对人体的健康也是很有作用的 。 对人体的帮助是很大的 。
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3.减肥瘦身
体重增加是一个很令大家头疼的问题 ， 红树莓同时还是一种具有减肥瘦身功能的水果 ， 是一种比较健康的水果 。 红树莓中含有比较丰富的纤维素 ， 纤维素在进入人体后能够起到促进肠胃蠕动的功效 ， 对加快清除体内过多的脂肪 ， 和减肥瘦身都能够起到很好的作用 。
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选红树莓时应挑选怎样的红树莓？
红树莓的种类也是比较丰富的 ， 在这里要推荐给大家的一种品种是威娜米特 ， 这种品种的红树莓的口感是最好的 ， 而且这种品种的红树莓要比其它品种的成熟要早 ， 味道也是比较出众的 ， 酸中带甜 ， 很受大家的欢迎 。
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