汐炜医生 血稠的人会有哪些表现？
随着年龄的增长 ， 血管弹性会减弱 ， 管腔也变得越来越狭窄 。
久而久之 ， 细胞易相互紧贴靠拢 ， 导致血液粘稠度增多 ， 危害心脑血管健康 。
一旦血液粘稠度增高 ， 十分容易形成血栓 ， 堵塞血管 ， 诱发严重血管类疾病 。
可以说 ， 血液粘稠 ， 是血栓的“序曲” ， 想要预防血栓 ， 要先从战胜血稠做起 。
本文插图
血液粘稠 ， 会出现4个异常 ， 切莫忽视
1、容易犯困
经常犯困 ， 想睡觉 ， 要警惕血液粘稠了 。
血液粘稠 ， 会导致人体内 ， 血液流动 ， 相对缓慢 ， 影响红细胞的携氧能力 ， 容易导致大脑缺血缺氧 ， 进而导致人容易犯困 。
本文插图
2、晨起头晕 ， 思维混乱 ， 反应迟钝
虽然睡了一觉 ， 但起床的时候总觉得睡不醒 ， 头昏脑胀 。
一般要到吃完早餐了 ， 头脑才慢慢可以清醒过来 ， 晚上却异常精神 。
本文插图
此时 ， 需要警惕血液粘稠了 。
3、口唇发紫 ， 干活气短
有一部分血液粘稠的人 ， 会伴有红细胞增多 。
此时 ， 嘴唇就会发绀(呈青紫色) ， 且稍微做一些体力劳动 ， 就很喘不过气 。
本文插图
发现自己的嘴唇颜色变深、变得发紫 ， 并且有干活气短的情况 ， 一定要留意 ， 是否已经出现心血管以及肺脏的病变 。
4、视力突然模糊 ， 看不清东西
视力经常出现短暂性模糊 ， 甚至突然看不清东西 ， 需警惕血粘稠 。
当血液黏稠度偏高 ， 血液流通不顺畅 ， 营养物质和氧气不能及时供给视神经 ， 导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧 ， 医学上称为“阵发性视力模糊” 。
本文插图
血液粘稠 ， 防血栓 ， 吃二物 ， 喝三杯水 ， 坚持四戒
吃二物
1、洋葱
本文插图
洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结 ， 并加速血液凝块溶解 。 所以 ， 当你享用高脂肪食物时 ， 最好能搭配些许洋葱 ， 将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块 。
洋葱还有提升好胆固醇的疗效 ， 不过洋葱煮得越熟 ， 一定要注意 。
2、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P ， 有显著的降低血脂和胆固醇的功能 。
维生素P还可以增加毛细血管的弹性 ， 改善微循环 ， 具有明显的活血、通脉功能 。
此外 ， 茄子中还含有大量的皂草甙 ， 也能降低血液中的胆固醇 。
喝三杯水
本文插图
第一杯：晨起后 ， 一杯温开水
经过一夜的睡眠休息 ， 身体处于缺水状态 ， 血液也更易粘稠 。
此时 ， 喝一杯温开水 ， 35-40℃左右 ， 200ml ， 可稀释血液 ， 减少血栓形成 。
因此 ， 晨起后 ， 不论你是否口渴 ， 都要喝一小杯温开水 ， 还有助于排毒 。
第二杯：两餐间 ， 一杯代茶饮
两餐之间 ， 泡一杯代茶饮 ， 可消脂排毒 ， 防血栓 。
华花苗苦丁茶 ， 泡水代茶饮 ， 降脂排毒 ， 改善血稠 ， 防血栓 。
将华花苗、荷叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水喝即可 。
推荐阅读
- 痘痘：头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 吴菊英医生|大多数智商都会比较高，来看看你符合吗？，这4类孕妈生出的宝宝
- 杨医生聊内科|1黑”，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，身体出现“2臭
- 伟平医生聊中医|务必戒掉，否则就是自讨苦吃，胃有3怕
- 腋臭医生董永刚|产生狐臭症状的典型表现是什么？
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！
- 智慧百科|仙游县鲤南镇家庭医生团队进村服务，当好群众健康守门人
- 硬派健身和丁香医生最近关于瘦腿的文章观点是不是矛盾
- 儿科医生鲍秀兰|网友：没想到这涂得还挺均匀，萌娃搞破坏将自己变成“泥人雕塑”