「」0-6岁是预防近视关键期，家长该怎么做？做好“防控矫正”很关键( 二 )
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在孩子视力发育的关键期 ， 可以通过哪些方式做好防控矫正呢？
严格把控孩子的用眼时长；
孩子在成长的过程中 ， 由于认知的缺乏以及自控力的薄弱 ， 很难做到足够自律的用眼保护 ， 此时 ， 就需要父母通过对孩子用眼时长的严格把控来达到预防近视的目的 。
例如对于年龄在一岁半以前的孩子 ， 尽量避免孩子对电子产品的接触；对于年龄在2岁至6岁之间的孩子而言 ， 父母要严格把控其每天使用电子产品的时长 ， 全天累计不要超过1小时 ， 同时在每次孩子看完电子产品后可以选择用热毛巾敷眼、引导孩子远眺等行为缓解孩子的视疲劳 。
规范孩子的用眼习惯；
良好的用眼习惯也是降低孩子近视风险的关键所在 ， 因此 ， 在孩子成长的每一个阶段 ， 父母都应当把规范孩子的用眼习惯作为重要目标 。
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例如孩子在学习时 ， 严格要求孩子掌握好“眼睛距离书本一尺、胸离书桌一拳、握笔手指离笔一寸”的科学距离；在孩子每次聚焦用眼时 ， 把控好用眼时长--20分钟 ， 接着引导孩子通过眼保健操或远眺的方式来缓解眼部不适；避免孩子对电子书上瘾 ， 尽量引导孩子阅读纸质版书籍；家里的光线环境保持清晰、明亮 ， 避免昏暗、模糊等给孩子的视力带来损伤 。
通过规则制定约束孩子用眼频次；
常言道：“无规矩不成方圆” ， 因此为了对孩子的视力做到良好的预防 ， 父母们也可以和孩子之间建立起规则纪律来约束孩子的用眼频次及时长 。
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例如和孩子做好约定 ， 每天使用电子产品的时间每次最多20分钟 ， 如果超出了这个时限就要接受类似于“做家务”等的小惩罚 ， 如果能够在这个时间到达后立刻停止使用 ， 就可以得到“小红花”、或者满足孩子一个小愿望的奖励 ， 帮助孩子在奖惩分明的规则制度中养成良好的用眼习惯 。
重视对孩子的视力进行检查；
科学定期的视力检查能够帮助父母及时了解孩子的视力发展状况 ， 一旦发现孩子视力存在类似于下降等不良趋势 ， 谨遵医嘱并结合科学的用眼防护方式能够对孩子视力不良问题做到及时调节并阻止不良视力问题的继续发生 。
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【「」0-6岁是预防近视关键期，家长该怎么做？做好“防控矫正”很关键】因此 ， 孩子成长过程中的视力检查是家长们不容忽视的 ， 从孩子1岁开始 ， 每隔半年就应当对孩子的视力做好定期筛查 ， 在了解孩子视力状况的前提下助力孩子视力的良好发展 。
希望所有的家长们都能够意识到宝宝视力保护的重要性 ， 同时在孩子成长的关键年龄阶段 ， 尤其做好对孩子用眼习惯的培养 ， 以及不良视力的预防矫正 。希望每一位宝宝 ， 也都能够在父母们的精心呵护下拥有健康的好视力 。
今日互动话题：关于对孩子不良视力的预防矫正 ， 你还有哪些方法？欢迎留言分享 。
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