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「」减肥必须运动？河南省医专家助你“躺赢”( 二 )


5.中医药针灸
辨证施治 ， 结合普通针灸、经络推拿、穴位埋线等传统诊疗模式 ， 多学科协作 ， 以“中医经络学说”为基础 ， 为综合性减重提供有力保障 。
6.药物治疗
内分泌科专业医师全程指导 ， 辅助GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等药物减重降糖 ， 安全有效减重 ， 保护心肾等重要脏器 。
7.代谢手术
通过微创方式 ， 改变消化道的体积和途径 ， 改变患者的食物摄取和食物吸收方式 。
减肥只是拥有理想身材的第一步 ， 增加肌肉含量也可以实现“躺瘦” 。
好吧 ， 为了大家傲人身姿 ， 我们也是拼了 ， 现场教学 ， 徒手可做 ， 想练就练 ， 只需20-30分钟即可 。
每组包含四个动作 ， 每个动作做15次 ， 动作之间不休息 ， 每组间歇15-35秒 。
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徒手深蹲
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俯卧撑
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卷腹
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开合跳
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值班丨王丽娜
统筹丨王嘉译
编辑丨吴文可
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【「」减肥必须运动？河南省医专家助你“躺赢”】本文来源 河南省人民医院


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