腰突复发先别愁！羊肾+枸杞，坚持两周，腰突绕道走，腰腿疼消失( 二 )
3、防寒保暖
患者外出的时候 ， 应当多保护好腰部 ， 预防寒气刺激和外界伤害 ， 因为一旦腰部受到寒气刺激 ， 就会让症状加重 。
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