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冰台蓝草立夏常艾灸，帮你改善寒性体质


立夏后 ， 人体阳气不断向外生发 ， 体内阳气虚空 ， 人体处于外热内虚、上热下寒的状态 ， 此时艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀 ， 此时正是“冬病夏治”的大好时机 。
万病从寒湿上得 ， 而寒湿症最好的调理时间便是夏季！艾灸是最好的直接补充人体阳气、提高人体抵抗力和免疫力的方法 ， 人体的抵抗力和免疫力提高了 ， 人自然就健康了 。
冰台蓝草立夏常艾灸，帮你改善寒性体质
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夏季是一年中阳气最旺的季节 ， 人体自身的代谢水平也处于相对较旺的水平 ， 外有炎热助阵 ， 只要在体内同样提升阳气 ， 内外夹攻 ， 就可以轻松驱寒 。
寒性体质的朋友 ， 在夏季经常艾灸以下的穴位 ， 可以慢慢改善自己的寒性体质 。
1
大椎穴
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大椎穴位于人体的颈部下端 ， 第七颈椎棘突下凹陷处 。 是驱寒补阳的人体“太阳” ， 艾灸此穴能疏通诸条经络 ， 振奋一身之阳气 ， 提高人体免疫力 。
2
关元穴
【冰台蓝草立夏常艾灸，帮你改善寒性体质】
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脐中下3寸 ， 具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损 ， 补一身之元气等作用 ， 是男子藏精、女子蓄血之处 。 它有“一穴暖全身”的作用 ， 在家艾灸关元穴 ， 在一定程度上能调理寒性体质 。
3
肾俞穴
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肾为先天之本 ， 肾阳足 ， 我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦 ， 血脉才能通畅 ， 肌肉筋骨才能强健 ， 精力才能充沛 。 艾灸肾俞可以调和气血 ， 增强肾脏功能 ， 加固体内元气 。
4
涌泉穴
在足底 ， 屈足卷趾时足心最凹陷处 。 涌泉是人体长寿大穴 ， 有强壮肾精 ， 耳聪目明 ， 使人精力充沛作用 ， 还可祛除下肢寒气 。
5
命门穴
有“生命之门”之称 ， 是人体生命活动的动力源泉所在 。 命门之火为一身阳气之根 ， 人体五脏六腑功能活动的动力之源 ， 能促进人体脏腑机能 ， 推动水液代谢 ， 司肾关之开合 。
中医认为 ， 最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。 因为夏天穿衣少 ， 即便不去医院 ， 自己在家艾灸也非常方便 ， 不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。 而且天气热 ， 人体对温度就比较敏感 ， 不容易被烫伤 。
体内寒邪重的人 ， 在艾灸一段时间后 ， 会感觉体表非常冷 ， 穿多厚的衣服还是感觉冷 ， 那么就是脏腑的寒邪再向体表移动 ， 这个时候就是寒凉的 ， 不要以为这样不好 ， 有了寒凉 ， 再逐渐艾灸的时候 ， 你才会体会到慢慢热起来 。


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