悦读中医艾灸这个穴位，解决难缠的寒湿腰痛
小 编 导 读
很多人都备受腰痛的困扰 ， 尤其在气温忽然降低或是吹了冷风之后 ， 有些人会腰部疼痛加重 ， 甚至日常活动都受影响 。 不要怕 ， 今天小编为大家介绍一个治疗腰痛的专穴 ， 艾灸这个穴位不仅舒经通络止痛 ， 还能强筋健骨 ， 让你的腰“年轻”起来 。
腰俞灸方
01功效主治
《扁鹊心书·周身各穴》篇云：“腰俞 ， 在二十一椎下间 。 ”
腰俞 ， 乃督脉经之腧穴 ， 穴居第二十一椎节下 ， 即第四骶椎下 ， 乃腰肾之精气所输注之处 ， 故名腰俞 。 尝有脐俞、髓空、背解、腰户、腰柱、腰干、腰空、髓府、背鲜之别名 。 具益元荣督、强筋健骨、通经活络之功 ， 故为治疗妇女月经不调、带下、腰脊强痛、痔疮、下肢痿痹之治穴 。 《甲乙经》谓灸七壮 ， 《铜人》谓灸七壮至七七壮 。
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来源：《最新国家标准针灸穴位使用详解（第二版）》
02临床应用
（1）《扁鹊心书·黄帝灸法》云：“久患伛偻不伸 ， 灸脐俞一百壮 。 ”
此乃《扁鹊心书》传《黄帝灸法》 ， 言“久患伛偻不伸”之证治 。
《甲乙经》云：“腰俞 ， 一名背解 ， 一名髓空 ， 一名腰户”“督脉气所发”“腰以下至足清不仁 ， 不可以坐起 ， 尻不举 ， 腰俞主之” 。 《针灸大全》谓其治“腰背强不能俯仰” 。 《神灸经论》谓灸腰俞可治“腰痛不可俯仰”之候 。 脐俞 ， 又名腰俞、腰户 ， 乃腰肾精气所输注之处 ， 又为督脉气所发之部 ， 故有益元荣督 ， 强筋健骨 ， 舒经通络 ， 强健腰脊之功 ， 故可愈“久患伛偻不伸”之候 。
（2）《扁鹊心书·扁鹊灸法》云：“腰俞二穴 ， 在脊骨二十一椎下 。 治久患风腰痛 ， 灸五十壮 。 ”
此乃《扁鹊灸法》言“灸腰俞”之适应证 。
腰痛 ， 是指以腰部疼痛为主要症状的一类疾病 。 大凡经络之正经、奇经、别络等发生病变 ， 均可发生腰痛 ， 故《内经》有《刺腰痛》专篇 。 如《素问·刺腰痛》篇云：“腰者 ， 肾之府 ， 转腰不能 ， 肾将惫矣 。 ”故肾虚 ， 肾之外府失养 ， 肾络痹阻是腰痛发病的主要病机 。 该篇尚有“太阳之脉”“解脉”（足太阳的分支）、“同阴之脉”（足少阳经之别络）、“阴维之脉”“冲络之脉”（带脉）、“会阴之脉”（足太阳之中经）、“直阳之脉”（足太阳经的一段经脉）、“飞扬之脉”（足太阳经之别络）、“昌阳之脉”（足少阴肾经之别称）、“散脉”（足太阴经之别络）、“肉里之脉”（少阳所生 ， 阳维脉所发）诸脉 ， 皆可因经络痹阻而发腰痛 。 《素问·奇病论》云：“胞络者 ， 系于肾 。 ”《灵枢·五音五味》篇云：“冲脉、任脉皆起于胞中 ， 上循脊里 ， 为经络之海 。 ”《灵枢·经别》篇云：“足少阴证”“上至肾 ， 当十四椎 ， 出属带脉” 。 《素问·骨空论》云：“督脉者”“至少阴与巨阳中络者”“贯脊属肾” 。
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督脉为阳脉之海 ， 督脉分支 ， 从脊柱出 ， 属肾 ， 又一支从小腹内部直上 ， 贯脐中央 ， 上贯心 ， 交于任脉 ， 而任脉为阴脉之海 ， 故调补督任、益元填精而荣肾府 ， 是腰痛扶本之治 。 腰俞乃督脉经之腧穴 ， 为督任腰肾之精气所过之处 ， 故名 ， 且因其具益肾荣督、强筋健骨、通经活络之功 ， 乃为治腰痛之要穴 。 不论正虚或邪实 ， 皆可用之 。 施以灸法 ， 名“腰俞灸方” ， 以温经通阳之功 ， 内可俾血气畅行 ， 外可发散风寒湿邪 ， 乃寓攻于补之法也 。 故《扁鹊心书·扁鹊灸法》有“治久患风腰痛 ， 灸五十壮”之记 。
（3）《扁鹊心书·窦材灸法》“寒湿腰痛 ， 灸腰俞穴五十壮 。 ”
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