养生养颜汤，适合所有人尤其女性饮用，常喝气色好增颜值不显老
养生 ， 是对身体的一种自我保养 。 养生的形式、具体做法有很多 ， 最终目标就是通过各种养生的方法 ， 促进身体健康 。 俗话说“病从口入” ， 食疗就是通过饮食调理身体 ， 帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法 。 今天小编给大家推荐养生养颜汤 ， 适合所有人尤其女性饮用 ， 常喝气色好增颜值不显老 ， 希望大家喜欢并从中受益 。
延缓衰老、肾调养、壮腰健肾、补虚养身食谱--益寿鸽蛋汤
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准备食材：鸽蛋100克 ， 枸杞子10克 ， 桂圆10克 ， 黄精10克 ， 冰糖50克 。
做法步骤：
1、枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎 ， 待用 ， 冰糖敲碎 ， 装在碗内；
2、锅置中火上 ， 注入清水约750毫升 ， 加入以上三味药物同煮至沸后约15分钟 ， 再把鸽蛋打破后逐个下入锅内 ， 同时将冰糖屑下入锅中 ， 同煮至熟即可食用 。
补血、滋阴、糖尿病、补虚养身食谱--鹅血养阴汤
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【养生养颜汤，适合所有人尤其女性饮用，常喝气色好增颜值不显老】准备食材：鹅肉50克 ， 鹅血100克 ， 山药30克 ， 北沙参15克 ， 玉竹15克 ， 料酒5克 ， 盐2克 。
做法步骤：
1、先将山药、玉竹、沙参洗净 ， 加水与鹅肉同煮至肉熟 ， 过滤取汤液；
2、用洁净的注射器从活鹅翅下抽血 ， 加入煮沸的汤中稍煮片刻 ， 加入黄酒和精盐调味即可食用 。
滋阴、营养不良、补虚养身、老人食谱--清炖全甲鱼
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准备食材：甲鱼1000克 ， 香菇(鲜)25克 ， 冬笋25克 ， 火腿25克 ， 猪排骨(大排)500克 ， 盐2克 ， 味精2克 ， 胡椒粉5克 ， 大葱5克 ， 猪油(炼制)50克 。
做法步骤：
1、将鲜活甲鱼宰杀去血 ， 入沸水锅中烫后取出 ， 刮去绒毛 ， 甲膜等污物 ， 放沸水锅中煮3分钟后捞出 ， 剥去甲壳 ， 挖出内脏 ， 洗净血污(苦胆留用) ， 再放沸水锅中煮2分钟 ， 捞出后放入清水中浸漂；
2、猪大骨洗净 ， 放入沸水锅中除去血污 ， 斩断待用 ， 熟火腿、水发冬笋切成棱花形 ， 水发香菇去蒂切成 ， 姜拍松 ， 葱打成结；
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3、将甲鱼斩去脚爪 ， 放入炖盆掐破苦胆 ， 抹入甲鱼腹腔内 ， 猪大骨围摆在甲鱼周围 ， 加入清汤葱、姜、精盐 ， 炖盆盖紧 ， 放入旺火沸水蒸笼中炖2小时 ， 质酥后取出；
4、将炒锅置火上 ， 烧至四成热时 ， 放入猪油 ， 将炖盆中甲鱼汤倒入锅 ， 放入火腿、冬笋、香菇、味精、葱 ， 烧沸后倒入盛甲鱼的炖盆中 ， 除去葱、姜、猪大骨 ， 撒入胡椒粉 ， 盖上盖即可上桌食用 。
美容、营养不良、补虚养身、贫血、月经不调食谱--雪耳鸡汤
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准备食材：鸡500克 ， 银耳(干)40克 ， 蜜枣50克 ， 姜5克 。
做法步骤：
1、将整只鸡刮洗干净去肠杂 ， 雪耳洗净摘净 ， 蜜枣去核洗净；
2、将鸡与雪耳（银耳）、蜜枣齐放入煲内 ， 加6-8碗水 ， 煲3-4小时后即可饮用 。
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