女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰
女性养生 ， 多吃的食物 ， 排出湿气 ， 健胃消食 ， 预防子宫早衰
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【女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰】茉莉花茶相信大家都不陌生 ， 不仅喝起来有一股清香 ， 对肝脏也很有好处 。 经常饮用可以起到疏肝解郁 ， 清肝明目 ， 养肝护肝的作用 。 另外茉莉花茶还可以加强肝脏代谢、解毒 。 是一种天然的“强肝剂” ， 因此 ， 每天早晚喝一杯茉莉花茶 ， 养肝排毒 ， 肝脏或越来越健康 。 所以说肝不好的人 ， 餐桌上经常吃柠檬水 ， 绞股蓝 ， 蜂蜜 ， 茉莉花茶4物 ， 帮助你养肝排毒 ， 保护肝脏健康！
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香菜作为一种提味蔬菜被人熟知 ， 有些人喜欢它 ， 有些人却非常讨厌它 。 之前有网友评出十大最难吃的蔬菜 ， 香菜就排在第三位 。 但无论如何 ， 香菜的价值和功效是不容忽视的 。 拿香菜煮水喝 ， 有很多不为人知的作用 。 香菜连根一起煮水 ， 对退烧有一定的辅助效果 。 那是因为香菜具有促进血液循环、排汗退烧、化痰止咳的作用 ， 而且香菜还有健脾胃的功效 。 感冒生病的人群肠胃功能普遍都比较弱 ， 进而可能导致出现反复发烧 ， 咳嗽不止的情况 ， 这时不妨喝上一碗香菜水 ， 能够有效健脾胃、治高烧不退以及咳嗽痰多 。 
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干枣含有大量的膳食纤维 ， 对预防大肠癌非常有利 。 但是最令人期待的 ， 还是它所含的大量的抗氧化成分 ， 如β胡萝卜素、花青素等 ， 可以保护身体不受自由基伤害 。 最近亦有研究发现 ， 干枣可以改变身体雌激素的代谢 ， 帮助预防乳癌 。 干枣本身甜度高 ， 因此应该选择天然不加糖和色素的 ， 而糖尿病患者或是正在减重的人不宜食用 。 
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藕粉就是莲藕制成的小食材 ， 它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维 ， 可以与人体内的多种物质结合 ， 排出身体内的油脂 ， 养护好肠胃 ， 同时还能在胃部形成一层黏膜 ， 对胃有好处 。 胃不好的人平时不妨多食用一些 ， 胃病或许远离你 。
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