江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

骨质疏松更易盯上这八类人，如果你是就该注意了

【骨质疏松更易盯上这八类人，如果你是就该注意了】近年来 ， 骨质疏松发病率跃居常见病、多发病的第四位 ， 已经成为世界范围内越来越引起关注的健康问题 ， 给健康和日常生活都带来了严重影响 。 骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病 ， 以骨骼疼痛、易于骨折为特征 。
在许多人的意识里 ， 也许都和我一样 ， 都认为只有老人才容易骨质疏松 。 但事实上 ， 很多人都有骨质疏松 ， 最常见的腰酸背痛其实就是骨质疏松的表现之一 。
骨质疏松更易盯上这八类人，如果你是就该注意了
文章图片
最新研究表明 ， 我国40岁以上人群骨质疏松发病率为24.62% ， 意思就是有大约1.4亿骨质疏松患者 ， 这个数量是十分惊人的 。 一般而言 ， 以下8类人都是容易发生骨质疏松的人群 ， 如：
1、吸烟酗酒的人群 。 吸烟酗酒会使得人体中的钙、维生素d及性激素减少 ， 从而直接影响骨骼细胞功能 ， 从而导致骨质疏松 。
2、高龄人群 。 众所周知 ， 老年人是骨质疏松多发人群 ， 对其日常生活的影响也是最严重的 。 由于胃肠功能减退、不注重饮食、少运动等原因 ， 高龄人群很容易营养不良 ， 并且这类人群体内性激素紊乱 ， 合并多种慢性病 ， 更容易骨质疏松 ， 特别是大于65岁的女性和大于70岁的男性 。
骨质疏松更易盯上这八类人，如果你是就该注意了
文章图片
3、消瘦人群 。 消瘦体格的人容易营养不良 ， 缺钙的现象也比较明显 ， 并且消瘦人群骨骼相对较小 ， 支撑身体的力量也随之较小 ， 发生骨质疏松的机会更大 。 尤其是体质指数小于19的人群 ， 更需要特别留意 ， 日常生活中也要特别保护骨骼 。
4、绝经女性 。 女性绝经后体内的雌激素会下降 ， 并且由于绝经带来的各种身体变化也会影响身体健康状态 ， 所以绝经后5至10年骨质疏松的发病风险会增加 。
5、盐摄入过多的人群 。 体内摄入过多的盐会使人体的钙加速流失 ， 从而影响骨骼细胞功能 ， 导致骨质疏松 。
骨质疏松更易盯上这八类人，如果你是就该注意了
文章图片
6、缺钙人群 。 骨质疏松就是由于骨骼中的钙等矿物质含量减少而引起的 ， 此外 ， 蛋白质和维生素d等摄入不足 ， 也是其中原因 。
7、遗传 。 骨质疏松有遗传性 ， 特别是女性直系亲属 ， 发病风险会更高 。
8、活动少的人群 。 活动的肌肉会不停的刺激骨骼组织 ， 能使骨骼变得更强壮 ， 而活动少的人群则相反 ， 因此发生骨质疏松的几率更大 。


    推荐阅读


    上一篇：做香酥排骨时，牢记这2个小技巧，排骨又香又鲜，1盘不够吃

    下一篇：胃要养出来，不用吃药，这样做胃慢慢好起来