压力大 情绪低落压抑的时候 咋发泄排解比较好 心情很不好
你好！ 我相信你来问这个问题的时候，在此之前肯定尝试过很多方法，但是仍然不能让自己的情绪得到缓解，压抑的情绪得到发泄。所以任何表面的方法，都是治标不治本的。 所以你要找到造成压力的压力源是什么？解决这个压力源，才会达到你所要求的更有效的解决。
■网友的回复
睡觉.... 狠狠地睡... 醒来之后就不觉得那么难受了
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