每天都会经历情绪起伏，无端生闷气，突然哭，觉得自己的生活没意思?
这问题其实不好回答。在不知道你的性别，年龄，家庭，工作/学业的情况下，我只能跟你说我也会经常觉得生活很无聊，但不同的是我可以更好的控制情绪（更别说哭了。。。）也就是这些自我产生的负面情绪根本没法让我难受到不行。秉着遇见问题→解决问题的思路，先要知道到底是什么让你不爽。如果都不爽，那就试着暂停一下，学生的话，就自己呆一天，想干什么就干什么。上班了的话，也是一样，做个暂停，让大脑的固定思维觉得“嗯？今天怎么不太一样，怎么没去上班/学”，然后在大脑不适应的情况下，说不定正面情绪会迸发出来让你开心一下。其实还有个shortcut, 找个伴儿吧。
■网友的回复
你太闲了。
■网友的回复
一模一样
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