[戒烟]吸烟的人，每天控制在这个“数”，不用戒烟，或许肺还“谢谢”你
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![[戒烟]吸烟的人，每天控制在这个“数”，不用戒烟，或许肺还“谢谢”你](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2019/f71b753fd5cbfc583bb7bbdff900ed9f.bmp)
我们的日常生活中很多的人都有吸烟的习惯 ， 尤其是对于一些老烟民来说 ， 可能吸烟的年份非常的长了 。 其实我们都知道吸烟是有害健康的 ， 尤其是对我们的肺部损伤会特别大 ， 而如果说真的要戒烟的话 ， 相信不少的人都感觉难以做到 ， 但其实如果说每天吸烟的数量在这个数之内的话 ， 可能伤害会降到最低 ， 那么就跟小编一起来看一下吧！
小编要说到这个数就是五根 。 有很多的人可能每天都会吸烟 ， 而有的人每天都会抽一盒甚至是更多 ， 这样下去的话对于身体的伤害是非常大的 。 吸烟的话其中含有的焦油和尼古丁对于身体的伤害都是非常的大 ， 有致癌的效果 。 而如果说在吸烟的数量控制在五根之内的话 ， 可能对身体造成的伤害会少一些 。
【[戒烟]吸烟的人，每天控制在这个“数”，不用戒烟，或许肺还“谢谢”你】2.梨 。 我们也知道平时经常用梨来起到止咳化痰的功效 ， 可见它对于肺部的好处也是非常的多的 。 因为吸烟过多会在肺部积累大量的毒素 ， 如果说此时能够多吃一些梨的话 ， 也能够加快这些毒素的排出 ， 避免积累过多而引起受损严重 。
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