瑜伽：原创 朴秀荣私下也是个搭配高手，蓝色连衣裙外搭黑西装，时尚感满分( 二 )
Look2：增添自己的婉约气质
婉约之感不全是来自于颜值的 ， 如果手臂足够纤细的话 ， 也能增添我们的婉约气质 ， 但是手臂的锻炼不太容易 ， 一不留神就容易出现这肌肉 ， 所以得慢慢来 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 让身体倒立起来 ， 保持后背绷直 ， 不要放松 ， 双腿则是左右分开一些 ， 尽量形成空中一字马的姿势 ， 然后贴在墙面上 ， 保持稳定 。
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首先蹲在地上 ， 然后右腿向前一大步 ， 让左腿借势伸直 ， 让脚尖触地支撑 ， 双手伸直向两侧 ， 五指张开支撑在地上 ， 身体尽量趴低 ， 但是不要贴在地面上 。
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首先趴在地上 ， 然后双手支撑在身前 ， 让身体腾空起来 ， 之后降低手臂高度 ， 保持身体稳定 ， 左腿向左前方伸直 ， 右腿则是弯曲小腿向上 ， 头部抬起 。
【瑜伽：原创 朴秀荣私下也是个搭配高手，蓝色连衣裙外搭黑西装，时尚感满分】朴秀荣私下也是个搭配高手 ， 蓝色连衣裙外搭黑西装 ， 时尚感满分 。 每个人的青春时光都是有限的 ， 要想在有限的时间里散发无限的光芒 ， 首先我们要做的就是要有一个能够让自己炫耀的曼妙身材 ， 这需要我们长久坚持健身才行 。 提到健身上述的瑜伽体式必须拥有姓名 ， 我们只要每天练习 ， 好身材就会离我们越来越近！
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