【健康】男性“虚不虚”，看脸就知道，面部若有这3怪象，不承认也没用！
男生“肾虚” ， 脸上会出现这“三大现象” ， 你的脸已经暴露了你的健康 ， 不承认是没用的！所以如果有这种情况出现 ， 最好早点采取措施！
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1.面部水肿
当体内积水过多 ， 无法排出时 ， 就会浮肿 。当你体重增加 ， 你会发现自己浮肿的眼睑 ， 肿胀的脚踝或小腿 ， 大部分水肿是由肾脏或心脏病引起的 ， 如果你的“水肿”是从面部开始 ， 然后扩展到全身 ， 那么患肾病的可能性非常高 ， 所以你一定要注意它！
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2.黑嘴唇
在中医理论中 ， 嘴唇的颜色也能反映身体的状态 ， 一般情况下 ， 嘴唇应该红润 ， 适度干湿 ， 光滑明亮 。当你发现你的嘴唇有发黑的迹象时 ， 这可能是肾虚的征兆！
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3.黑眼圈
经常熬夜的人黑眼圈也很重 ， 但肾不好的人 ， 即使不熬夜 ， 黑眼圈也很重 ， 尤其是大而深的眼袋 。这是由于肾透支所致 ， 精气不足 ， 气血不畅 ， 肾气亏虚 。
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男性肾虚对生活有很大影响 ， 包括对夫妻生活的影响 ， 那么如何关注呢？这里有三个建议给你！
1.亲密后避免感冒
【【健康】男性“虚不虚”，看脸就知道，面部若有这3怪象，不承认也没用！】许多男人在与妻子亲密接触后都有清洗身体的习惯 ， 这是个好习惯 ， 但小心别着凉 ， 因为在房劳的情况下 ， 男性的血管扩张 ， 体温很高 ， 毛孔张开 ， 气血上涌 ， 肾血管扩张 ， 肾络通畅 ， 此时一旦受凉 ， 则寒邪会直接进入体内 ， 会干扰肾脏的运动 ， 导致男性精气受损 。所以亲密之后 ， 最好先和爱人聊聊天 ， 等汗流下来 ， 凉快下来再洗 。
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2.食疗进补
饮食改善是最有效果和最简单的 ， 想要肾脏健康就要从饮食着手 ， 多食用崹艼 ， 性寒味甘 ， 主补五脏 ， 安精神 ， 止惊悸 ， 除邪气 ， 大补元气 ， 所含的营养物质较为丰富 ， 是著名滋补性中药材 。崹艼含有大量的锌元素 ， 男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题 ， 缓解肾脏压力 ， 使其精力充沛 ， 体质强壮 。除此之外 ， 崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力 ， 预防前列腺炎症 ， 还可以促进雄性荷尔蒙的分泌 ， 在一定程度上改善男性亚健康问题 。常见食用方法：将崹艼 ， 枸杞 ， 纳雄苁蓉一同泡水服用 ， 补肾效果更明显 。
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3.注意保养
需要注意的是 ， 很多人觉得补起来就可以不再注意了 ， 这是不对的 ， 一个非常重要的一点就是工作和休息时间 。在这个时代 ， 和生活在城市里的人们谈论日出时工作日落时休息是非常不现实的 ， 所以我们在工作和休息时要注意规则 ， 假期不要整天睡觉 ， 平日却一天不睡 ， 人体能适应环境 ， 你的工作和休息变来变去 ， 以至于身体很难短时间适应这种变化 。
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