健康骆医师■3种食物尽量少吃，别再伤害自己，女性荷尔蒙失调的“元凶”
我们知道对于女性朋友来说 ， 荷尔蒙是非常重要的 ， 如果荷尔蒙失调的话 ， 会让身体产生许多不适的症状 ， 比如说烦躁易怒 ， 食欲不佳 ， 疲劳等等 。 而女性荷尔蒙失调经常被大家所忽视 ， 其实要想维持女性荷尔蒙的正常分泌 ， 我们应该多注意自己的饮食习惯 ， 有一些食物还是少吃的好 ， 让我们来看一下吧 。 
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第1种食物是糖 ， 许多女性朋友喜欢吃糖 ， 但是如果糖吃多了的话 ， 会导致激素分泌失常 ， 所以为了我们的身体健康 ， 还是应该少吃糖类的好 ， 比如一些含有高糖分的汽水 ， 饮料 ， 巧克力等等 。 
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第2种食物是酒 。 有些女性朋友有饮酒的习惯 ， 可是如果酒精摄入过多的话 ， 容易导致女性的体内荷尔蒙失调 ， 所以为了我们的身体健康还是少饮酒的好 。 
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第3种食物是油炸食品 。 油炸食品中大多含有各种脂肪 ， 这对于女性身体十分不利 ， 不仅会减少荷尔蒙 ， 还会造成肥胖 。 所以对于这种食物 ， 大家还是少吃的好 。 
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【健康骆医师■3种食物尽量少吃，别再伤害自己，女性荷尔蒙失调的“元凶”】上面几种食物 ， 女性朋友为了自己的身体健康还是少吃的好 ， 大家应该多注意一些 。
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