『』每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！赶紧存到手机上~( 五 )
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、石榴
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【二】
腹泻：苹果.杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓、
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
泌尿系统疾病、膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎：桃子、葡萄
内分泌失调：鳄犁、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
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【三】
眼、耳、喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节 ， 皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
痛风：猕猴桃、风梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
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【四】
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、石榴
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、拧檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜附：老年人一周健康饮食表
以下内容仅供参考 ， 可根据自身情况调整
早餐加餐午餐
加餐晚餐周一
玉米粥、菜包子1个 ， 煮鸡蛋1个
大枣100克
米饭 ， 肉末青菜 ， 素炒圆白菜 ， 紫菜虾皮汤
牛奶250克 ， 蛋糕30克
鳝鱼粥 ， 葱油花卷 ， 胡萝卜炒肉丝 ， 烧油菜周二
小米粥 ， 芝麻烧饼 ， 香菜拌豆腐
苹果1个
米饭 ， 豆干肉丝 ， 虾皮扒白菜 ， 鲫鱼汤
牛奶250克
黑米粥 ， 馒头 ， 三色蛋羹 ， 素烧菠菜周三
红枣大米粥 ， 椒盐卷 ， 咸鸡蛋 ， 拌黄瓜
圣女果 100克
米饭 ， 香菇焖鸡 ， 芝麻油菜 ， 豌豆苗肉丝汤
牛奶250克 ， 面包30克
玉米糁粥 ， 葱油 花卷 ， 海米木耳烧菜心 猪肝周四
红薯 ， 山药粥 ， 拌豆腐干 ， 清炒黄豆芽
苹果1个
蒸春饼 ， 木耳烧菜心 ， 红烧豆腐 ， 西红柿鸡蛋汤
牛奶250克 ， 饼干30克
米饭 ， 虾仁韭菜 ， 素炒三丝（胡萝卜、青椒、莴笋）周五
豆浆 ， 馒头片 ， 拌生菜 ， 香菜胡萝卜豆腐丝
橘子100克
水饺（三鲜馅：虾皮、香菇、猪肉） ， 拌菜心
牛奶250克 ， 熟板栗5个
米饭 ， 西红柿炒鸡蛋 ， 醋溜青椒土豆丝周六
牛奶 ， 面包片夹荷包蛋
香蕉1根
米饭 ， 炒小白菜 ， 三色蛋羹 ， 鱼汤
豆腐脑150克
牛奶黑米粥 ， 发面肉卷 ， 芝麻油菜周日
馄饨（猪肉馅 ， 汤配紫菜、香菜和青菜叶）
苹果1个
米饭 ， 香菇鸡汤炖豆腐 ， 烧三鲜（茄子、土豆、青椒）
酸奶150克 ， 全麦面包30克
菠菜鸡蛋面条汤 ， 花卷 ， 青笋炒肉丝
食物是最好的医药 ， 收好这张饮食表 ， 吃出健康好身体 。最后提醒一句：食物只起到辅助作用 ， 不能代替药物做治疗 ， 坚持吃有不错的调理效果！
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