牙缝里臭烘烘的小石头，怎么清理掉？
张口就是大黄牙 ， 喷出臭臭的口气 ， 被人拒之千里之外？
【牙缝里臭烘烘的小石头，怎么清理掉？】牙齿变黄又有口臭 ， 很多人弄不明白其中原因 。 只要没有疼痛 ， 也一直都忍着 ， 除去早晚刷牙意外 ， 几乎不会重视 。 就这样日复一日 ， 年复一年 ， 等到牙齿真正疼起来 ， 或者口气变得浓重 ， 让人嫌弃之时 ， 才真正意识到严重性 。
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一般牙齿变黄的人 ， 几乎都能从牙缝里抠出黑色的小石头 ， 臭烘烘的 ， 口臭的存在多是源于这种小石头 ， 也就是人们常说的牙结石 。 它的形成不是一朝一夕之功 ， 而是数年或数十年的累积 ， 民间也有着“三十年牙结石”的说法 。 牙结石的形成是多方面的原因 ， 未必都是不刷牙漱口造成的 ， 有调查显示 ， 坚持早晚刷牙漱口的人群中有超过98%的人 ， 也都会长牙结石 。
刚开始牙齿表面只是附着有黄色软泥状的物质 ， 即专业人群所说的牙菌斑 ， 随着时间推移 ， 牙菌斑上附着的食物残渣会不断沉积 ， 其中的钙、磷等矿物质在细菌的作用下 ， 或者和酸性物质发生化学反应时 ， 会形成一个个矿物质沉淀 ， 附着在牙缝中 ， 越积越多 ， 就逐渐成为了硬硬的牙结石 。 从形成过程来看 ， 吃过多酸性食物 ， 饭后没有漱口以及免疫力差等各方面因素都会是牙结石的诱发原因 。
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预防的方法 ， 倒也简单 ， 只要能将牙齿中的食物残渣完全清理干净即可 。 早晚刷牙和漱口是日常的保养方式 ， 但不能将牙齿中的食物残渣完全清理 ， 依然会有少量的残留 。 配套使用牙线能事半功倍 ， 每次饭后用牙线清理牙齿缝隙以及表层的残渣 ， 能很好预防牙结石 。 如果再能坚持半年或者一年洗一次牙 ， 基本不会有牙结石出现 。
一旦有了牙结石 ， 主要的方式依然是靠专业的洗牙来帮忙 ， 尤其是累积了数十年的牙结石 ， 清理的难度会很大 。 但时间短的结石 ， 或者结石的数量不多 ， 一些土方法是有效果的 ， 只要坚持到底 ， 就能看到牙齿的变化 。
简单的方法 ， 准备一个容器 ， 在里面加入少量的牙膏 ， 在牙膏中加入小苏打 ， 再放入适量的白醋 。 小苏打是碱性 ， 白醋是酸性 ， 两者会发生反应 ， 让牙膏中的成分更好地发挥作用 ， 同时也能和牙垢中的碳酸钙以及磷酸钙等反应 ， 起到清洗牙垢 ， 洁白牙齿的作用 。
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复杂点的方法 ， 利用核桃壳的抗菌活性清理牙垢 。 具体方法是用40克左右的核桃壳 ， 配上250克的水煮20分钟 ， 将核桃残渣完全去掉 ， 牙刷在核桃水中浸泡10分钟 ， 再正常刷牙 。 刷牙后要多漱口 ， 将口腔中可能存在的渣渣清理出来 。
牙齿变黄有口臭 ， 和人交流屡屡碰壁？不要心灰意冷 ， 去除牙结石 ， 恢复口腔清洗状态的方法有很多 ， 可以根据自己的需求选择合适的方法 。 只要能坚持到底 ， 牙结石就不是问题 ， 终有消散的一天 。
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