春天来了，不妨多吃四种食物，排毒清肠，降压降脂，增强抵抗力不妨多吃四种食物

春天来了，不妨多吃四种食物，排毒清肠，降压降脂，增强抵抗力
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【春天来了，不妨多吃四种食物，排毒清肠，降压降脂，增强抵抗力】黄瓜含有丰富的营养，是十分适合长期食用的蔬菜之一。成分中96%是水分，能祛除体内余热，夏季常吃具有祛热解毒的作用。含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，还可以增强皮肤的氧化还原作用，而且其含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，具有美容的效果。能有效对抗皮肤衰老。
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番茄中含有的芦丁、番茄红素和有机酸等也能辅助降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。

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樱桃是一种色泽鲜艳的水果，个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分，是一种能美容养颜的水果，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果，补血效果特别好，可有效预防贫血发生，同时能疏通血管，预防血管疾病。

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黄桃
黄桃的营养十分丰富，口感软中带硬，甜多酸少，很受大众欢迎。能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。吃黄桃可以帮助我们清除我们体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。

春天来了，不妨多吃四种食物，排毒清肠，降压降脂，增强抵抗力

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