反流：经常胃食管反酸、烧心？别慌！做好3点就可以缓解
一顿美食解千愁 ， 吃完打个饱嗝摊一会儿 ， 人生多么美好啊 。 可是有些小伙伴就经常感觉饭后胀气 ， 还有一股酸水窜上喉咙 ， 胸口还有灼烧的感觉 ， 这背后可是有不小的健康问题——胃食管反流 。
胃食管反流、烧心的情况是因为胃内容物通过输送食物的贲门 ， 反流到食管咽喉以及口腔等部位 ， 食管粘膜对酸是比较敏感的 ， 经常受到刺激就容易出现食管出血 ， 甚至可能恶化成癌变 。
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胃食管反流主要有什么危害？
危害一：食管反流容易产生食管粘膜水肿、充血、糜烂、溃疡等问题 ， 而且长期反流容易引起吞咽困难 。
危害二：经常反流恶心 ， 这些反流物容易侵害到喉咙声带和气管 ， 长期下去容易出现气管炎和慢性咽炎 。
危害三：经常性食管反流、烧心难免会影响食欲 ， 长期下去容易影响人体营养的吸收 。
危害四：胃食管反流容易因为误诊而出现错误的治疗 ， 因为反流容易引起胸骨后疼痛 ， 这种很容易和心绞痛混淆 ， 而后患者可能会因为误诊接受冠心病的药物治疗 。 这样不仅无法治愈胃食管反流 ， 而且还容易因为服用冠心病药物给身体更大的负担 。
正因为胃食管反流容易出现误诊 ， 患者也容易因为某一个症状而找错科室 ， 耽误治疗的时间 ， 所以我们更需要对这种疾病做进一步的了解 ， 知道症状才能更好的处理 。
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那么胃食管反流、烧心会有什么表现？
【反流：经常胃食管反酸、烧心？别慌！做好3点就可以缓解】首先是反酸的时候 ， 会从食管反流到口腔同时会感觉到泛酸的异味感 。
其次是烧心 ， 这是胸前区骨下放有灼热的感觉 ， 同时还可能出现腹胀的感觉 。 因为食管入口比较靠近咽喉 ， 反酸的时候会刺激呼吸道 ， 这时候也容易出现咳嗽、慢性咽炎、哮喘的症状 。
要提醒大家的是 ， 胃食管反流的情况 ， 大部分会出现在饱餐之后 ， 或者晚上睡觉的时候 ， 这些症状都会比较明显 。
反流烧心很难受 ， 那如何缓解才行？
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胃反流、烧心和错误的生活方式是分不开的 ， 要改善这种疾病就应该调整生活状态 。 经常抽烟喝酒的小伙伴就该及时戒掉了 ， 香烟的有害物质 ， 如尼古丁焦油等 ， 以及酒精都容易加重胃食管反流 。
因为胃部已经受损出现反流了 ， 那么刺激性的食物就不能吃或者尽量少吃 ， 另外也不建议大家吃太多高脂肪的食物 ， 这些食物会促进小肠粘膜释放胆囊收缩素 ， 更容易引起反流 。
最后也要提醒大家 ， 经常胃食管反流、烧心或者经常胃胀的人 ， 最好选择少吃多餐的方式 ， 这样可以减少胃部的消化负担 。
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