「余甘果蜜的厨房TB」早起15分钟，为自己备丰富午餐便当，低脂味美，吃得更放心( 二 )
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第8步：装好米饭 ， 再装好菜肴 ， 胡萝卜片还可以用模具压出小花 ， 这样养眼也更有食欲 ， 吃得营养 ， 也更开心 ， 喜欢就动手吧 。
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【「余甘果蜜的厨房TB」早起15分钟，为自己备丰富午餐便当，低脂味美，吃得更放心】小贴士：1、新鲜牛肉可以在睡前预约 ， 熟牛肉可以切好 ， 第二天早餐更省时；2、可以焯水的蔬菜 ， 也可焯水后保存 ， 这样也更省时；3、可以同米饭同蒸煮的 ， 有鸡蛋、根茎蔬菜或粗粮 ， 这样省时快捷 。
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